bài tập thể dục

Elle Macpherson làm thế nào mà vẫn trẻ trung, quyến rũ dù đã 51 tuổi?
30/09/2016 13:57
Elle Macpherson là một siêu mẫu người Australia, đồng thời là nhà thiết đồ lót nữ, diễn viên và là mẹ của 2 cậu con trai lớn. Cô ấy trông trẻ và quyến rũ hơn các đồng nghiệp trẻ của...
Tiết lộ bài tập giúp Jessica Alba sở hữu thân hình nóng bỏng
21/09/2016 13:02
Jessica Alba là một nữ diễn viên tài năng, một người phụ nữ quyến rũ, luôn lọt top những phụ nữ đẹp nhất thế giới. Mặc dù đã là mẹ của hai cô con gái, nhưng Jessica Alba vẫn sở hữu...
7 môn thể dục rất tốt cho phụ nữ mang thai
29/07/2016 16:51
Các bài tập thể dục mang lại rất nhiều lợi ích với phụ nữ mang thai. Tập thể dục giúp máu huyết lưu thông tốt hơn, giảm mệt mỏi, đau nhức xương, đặc biệt giúp chị em sinh nở dễ...
Video: Tạm biệt stress với những bài tập đơn giản!
24/07/2016 16:20
Áp lực công việc, gia đình và cuộc sống khiến bạn luôn căng thẳng và stress nặng? Hãy thử áp dụng ngay các bài tập trong video dưới đây để nói lời tạm biệt với stress.
Video: Bài tập trên ghế giúp dân văn phòng 'ngồi lâu không mỏi'
02/06/2016 16:13
Công việc buộc dân văn phòng thường phải "dính chặt" lấy chiếc ghế. Hãy bớt chút thời gian để thực hiện những độc tác đơn giản trong video dưới đây để giúp bạn vừa thư giãn...
Video: Bài tập đơn giản giúp cải thiện vòng 3 hiệu quả
30/04/2016 15:17
Sở hữu vòng 3 săn chắc và gợi cảm là ước muốn của nhiều chị em phụ nữ. 3 bài tập đơn giản dưới đây sẽ giúp chị em dễ dàng đạt được ước muốn này.
Video: Bí quyết giúp tăng chiều cao cho người trưởng thành
14/04/2016 14:05
Làm thế nào để tăng chiều cao? Đó là câu hỏi thường gặp của những người có chiều cao khiêm tốn, nhất là những người đã bước qua độ tuổi dậy thì. Hãy thử kết hợp những bài...
Video: Bài tập siêu tốc giúp đánh tan mỡ thừa bắp tay
03/03/2016 15:01
Phần bắp tay là nơi rất dễ tích mỡ thừa nhưng lại khó tập luyện nhất. Áp dụng những động tác dưới đây sẽ giúp bạn đánh bay mỡ thừa tích tụ nhiều ở cánh tay, bắp tay của bạn...
Các bài tập tốt nhất cho phụ nữ mãn kinh
08/01/2016 09:42
Áp dụng một số bài tập có thể làm giảm các triệu chứng khó chịu trong thời kỳ mãn kinh, chẳng hạn như suy giảm ham muốn, bốc hỏa, tính khí thất thường...