Khả năng vận động suy giảm vì bướu cổ do thiếu iod

Người hay mệt mỏi có nguy cơ thiếu iod, ảnh hưởng hoạt động tuyến giáp.

Thiếu iod có thể làm giảm hiệu quả chuyển hóa năng lượng

Iod là vi chất cần thiết cho hoạt động của tuyến giáp - cơ quan điều hòa quá trình chuyển hóa năng lượng của cơ thể. Khi thiếu iod, việc sản xuất hormone tuyến giáp bị ảnh hưởng, làm giảm hiệu quả chuyển hóa và có thể gây mệt mỏi, yếu cơ khi vận động.

Nhiều người cho rằng chỉ cần ăn mặn là đủ iod, nhưng thực tế không phải mọi loại muối hay thực phẩm mặn đều chứa vi chất này. Nhiều thực phẩm chế biến sẵn, đồ ăn nhanh hoặc các loại muối như muối kosher, muối hồng Himalaya thường không được bổ sung iod. Vì vậy, những người ăn ít muối, ăn chay hoặc ưu tiên thực phẩm tự nhiên cũng có nguy cơ thiếu iod nếu khẩu phần không được cân đối hợp lý.

Biểu hiện cơ thể thiếu iod

Iod là khoáng chất vi lượng cần thiết để cơ thể sản xuất các hormone tuyến giáp T3 và T4. Những hormone này đóng vai trò quan trọng trong việc điều hòa chuyển hóa, bao gồm tổng hợp protein, nhịp tim, tiêu hóa, mức năng lượng và sự phát triển của tế bào.

Khi không cung cấp đủ iod, cơ thể sẽ sản xuất ít hormone tuyến giáp hơn, từ đó có thể dẫn đến cảm giác mệt mỏi, yếu cơ, tăng cân hoặc khó điều hòa thân nhiệt. Đặc biệt, bướu cổ - tình trạng tuyến giáp phì đại - có thể xuất hiện khi lượng iod nạp vào rất thấp (khoảng dưới 10-20mcg/ngày). Đây thường là dấu hiệu lâm sàng sớm của thiếu iod và có thể tiến triển thành suy giáp.

Khi thiếu iod kéo dài, tốc độ chuyển hóa có thể chậm lại, gây ra nhiều biểu hiện dễ nhận thấy khi vận động:

- Chuột rút hoặc yếu cơ: Chức năng tuyến giáp suy giảm có thể khiến quá trình co cơ và phục hồi cơ chậm hơn.

- Giảm hiệu quả bơm máu của tim: Tim có thể bơm máu đến các chi kém hiệu quả hơn, khiến việc leo dốc trở nên nặng nề hơn.

- Khó điều hòa thân nhiệt: Người thiếu iod thường dễ cảm thấy lạnh. Trong khi đi bộ đường dài, điều này có thể khiến cơ thể tiêu hao năng lượng nhiều hơn để duy trì nhiệt độ.

- Kém tỉnh táo: Thiếu iod không chỉ gây mệt mỏi về thể chất mà còn có thể khiến tinh thần kém tập trung, ảnh hưởng đến khả năng phối hợp và đưa ra quyết định khi di chuyển trên đường mòn.

Giải pháp bổ sung iod và cải thiện bướu cổ do thiếu iod hiệu quả

Iod tập trung nhiều nhất trong các sinh vật biển như rong biển và hải sản, nhưng cũng có thể xuất hiện trong sữa và trứng nếu thức ăn chăn nuôi được bổ sung vi chất này. Trong các loại hải sản, cá thịt trắng thường chứa nhiều iod hơn cá nhiều dầu.

Trái lại, một số thực phẩm như bông cải xanh, cải xoăn hoặc đậu nành có chứa goitrogen - hợp chất có thể ảnh hưởng đến cách cơ thể hấp thu iod. Điều này không có nghĩa là phải tránh hoàn toàn, nhưng nếu ăn nhiều các thực phẩm này, nhu cầu iod của cơ thể có thể tăng nhẹ.

 

Vì sao nhiều phụ nữ bị bướu cổ sau sinh?

Bướu cổ đơn thuần có đáng lo ngại?

Khi được kiểm soát, bướu cổ do thiếu iod không thể cản trở người bệnh theo đuổi đam mê vận động, hay chơi các môn thể thao yêu thích. Để hỗ trợ cải thiện sức khỏe tuyến giáp, các chuyên gia gợi ý sử dụng giải pháp hỗ trợ có nguồn gốc thảo dược hải tảo.

Chiết xuất hải tảo được xem là nguồn iod sinh học tự nhiên, giúp bổ sung vi chất iod thiếu hụt - một nguyên nhân phổ biến gây bướu tuyến giáp; Hỗ trợ ổn định quá trình tổng hợp hormone tuyến giáp; Góp phần làm mềm mô bướu, hạn chế bướu phát triển thêm

Đặc biệt, khi phối hợp hải tảo cùng những dược liệu truyền thống như khổ sâm nam, bán biên liên, ba chạc hay lá neem hỗ trợ giảm phản ứng viêm và hạn chế sự phát triển bất thường của mô tuyến giáp.

Sử dụng các sản phẩm hỗ trợ từ thảo dược, nếu được lựa chọn đúng cách và dùng theo tư vấn của chuyên gia y tế, giúp người bệnh bướu cổ chăm sóc tuyến giáp một cách tự nhiên, an toàn.

Quỳnh Trang

 

TPBVSK Ích Giáp Vương – Dùng cho người bệnh tuyến giáp

Ích Giáp Vương có thành phần chính là chiết xuất hải tảo kết hợp cao khổ sâm nam, cao bán biên liên, cao ba chạc… giúp:

- Hỗ trợ giảm nhẹ các triệu chứng của bướu giáp lan tỏa nhiễm độc.

- Hỗ trợ giảm sự tiến triển của bướu cổ lành tính, giảm nguy cơ bướu cổ.

Tiếp thị và phân phối bởi: CÔNG TY TNHH DƯỢC PHẨM Á ÂU.

Á Âu - Địa chỉ an tâm, tin cậy, chất lượng suốt 20 năm.

Địa chỉ: Số 171 phố Chùa Láng, Phường Láng, thành phố Hà Nội.

ĐT: 024.38461530 - 028.62647169.

GPQC: 02021/2019/ATTP-XNQC.

*Sản phẩm có bán tại các nhà thuốc trên toàn quốc.

*Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh

*Không dùng cho người mẫn cảm với bất kỳ thành phần nào của sản phẩm.