Liệu thú cưng có mắc trầm cảm theo mùa?

Khi chuyển từ mùa nóng sang mùa lạnh, thú cưng cũng có những thay đổi đáng kể trong cảm xúc, hành vi.

Khi “nỗi buồn mùa lạnh” không chỉ là chuyện của con người

Ở người, rối loạn cảm xúc theo mùa (Seasonal Affective Disorder – SAD) là một dạng trầm cảm xảy ra khi lượng ánh sáng mặt trời giảm, thường xuất hiện vào mùa thu và mùa đông. Các triệu chứng bao gồm tâm trạng chán nản, mệt mỏi, rối loạn giấc ngủ và thèm ăn nhiều tinh bột.

Với thú cưng, tình trạng này khó xác định hơn vì chúng không thể diễn đạt cảm xúc bằng lời nói. Tuy nhiên, nhiều người nuôi nhận thấy chó hoặc mèo của họ có những thay đổi rõ rệt khi trời lạnh hơn: ngủ nhiều, kém hứng thú với vận động hay trở nên ít thân thiện.

Cho đến nay, chưa có bằng chứng khoa học khẳng định thú cưng mắc SAD giống con người. Song, các nhà nghiên cứu cho rằng việc thay đổi ánh sáng, nhiệt độ, thói quen sinh hoạt của chủ cùng với ảnh hưởng sinh lý theo mùa như thay lông hay thay đổi đồng hồ sinh học có thể khiến vật nuôi rơi vào trạng thái “trầm cảm nhẹ”.

Nỗi buồn có thể "lây" từ người sang thú cưng không?

Một lý do khác khiến thú cưng có vẻ buồn bã trong mùa đông có thể đơn giản là… do chủ của chúng cũng vậy. Nhiều nghiên cứu cho thấy chó có khả năng nhận biết và phản ứng với cảm xúc của con người. Còn với mèo, dù được cho là “lạnh lùng” nhưng cũng có thể cảm nhận và phản chiếu tâm trạng của chủ nhân.

Vì thế, nếu bạn đang thấy mình uể oải, ít ra ngoài hoặc giảm tương tác trong những ngày thiếu nắng, rất có thể thú cưng của bạn cũng đang “đồng cảm” theo. Sự liên kết cảm xúc chặt chẽ này là một minh chứng thú vị về mối quan hệ gắn bó giữa người và vật nuôi nhưng cũng cho thấy tâm trạng của bạn có thể ảnh hưởng đến sức khỏe tinh thần của chúng.

Dấu hiệu cảnh báo thú cưng bị trầm cảm theo mùa

Dù chưa có chẩn đoán chính thức cho chứng trầm cảm theo mùa ở thú cưng như chó, mèo nhưng “sen” vẫn nên chú ý nếu thấy chúng có những biểu hiện sau:

- Lờ đờ, ngủ nhiều hơn bình thường

- Ăn ít hoặc ăn quá nhiều

- Giảm hứng thú với đồ chơi, hoạt động yêu thích

- Tránh né, thu mình hoặc trở nên quấn người hơn

- Có thay đổi về thói quen đi vệ sinh hoặc ngủ nghỉ

Những dấu hiệu này cũng có thể do bệnh lý thực thể gây ra. Vì vậy, nếu chúng kéo dài hoặc đi kèm với biểu hiện bất thường khác, hãy đưa thú cưng đến bác sĩ thú y để được kiểm tra. Trong một số trường hợp, bác sĩ có thể gợi ý dùng thực phẩm bổ sung hoặc thuốc hỗ trợ tâm trạng, nhưng hầu hết thú cưng đều cải thiện khi được điều chỉnh lối sống và chăm sóc đúng cách.

Cách giúp thú cưng vượt qua “nỗi buồn mùa đông”

1. Cho thú cưng tiếp xúc với ánh sáng tự nhiên

Ánh sáng mặt trời có tác động tích cực đến cả người lẫn vật nuôi. Hãy mở rèm cửa, để ánh sáng chiếu vào nhà. Nếu có thể, dành thời gian dắt chó đi dạo vào ban ngày, cho mèo ngồi gần cửa sổ hoặc khu vực có nắng ấm. Việc này không chỉ giúp điều hòa nhịp sinh học mà còn kích thích tinh thần hoạt động của chúng.

2. Làm phong phú môi trường sống

Mùa đông thường khiến hoạt động ngoài trời bị hạn chế nên hãy bù đắp bằng các trò chơi và đồ vật giúp thú cưng vận động trong nhà. Với mèo, bạn có thể bố trí nhà cây cho mèo, giấu đồ ăn trong đồ chơi tương tác để kích thích bản năng săn mồi. Với chó, những món đồ chơi nhồi thức ăn hay các bài tập huấn luyện đơn giản cũng giúp chúng bớt buồn chán.

3. Duy trì sự gắn kết

Thú cưng rất nhạy với sự quan tâm của chủ. Một vài phút chơi đùa, vuốt ve hay cùng nằm nghỉ bên nhau có thể tạo nên khác biệt lớn. Sự gắn bó này không chỉ giúp thú cưng thấy an tâm hơn mà còn giúp bạn cải thiện tâm trạng trong những ngày thiếu nắng.

Nhìn chung, dù chưa thể khẳng định thú cưng thực sự mắc chứng trầm cảm theo mùa nhưng việc quan tâm đến cảm xúc và hành vi của chúng vẫn rất quan trọng. Sự thay đổi thời tiết, thói quen sinh hoạt và cả tâm trạng của con người đều có thể ảnh hưởng đến sức khỏe tinh thần của vật nuôi.

Vì thế, thay vì lo lắng, hãy tận dụng mùa lạnh để gắn kết hơn với “người bạn bốn chân” của mình bằng cách dắt chúng đi dạo, chơi đùa trong nhà, chia sẻ những khoảnh khắc ấm áp. Bởi đôi khi, liều thuốc tốt nhất cho cả hai không nằm ở ánh nắng mặt trời mà ở chính tình yêu và sự quan tâm hàng ngày.

 

Thú cưng thành bạn cùng phòng: Xu hướng tại nhiều trường đại học Mỹ

An tử cho thú cưng: Một quyết định khó…

Tăng cường dinh dưỡng cho thú cưng thiếu cân

Thú cưng: “Liều thuốc” chữa lành tuổi già