sức khỏe tinh thần

Bạn đã cân bằng giữa công việc và cuộc sống?
25/11/2016 11:40
Làm việc quá nhiều hoặc quá căng thẳng có thể dẫn tới trầm cảm, làm tăng nguy cơ tử vong sớm. Nhưng nếu không làm việc, có thể bạn sẽ chẳng nuôi sống được bản thân. Bởi vậy, cân...
Dừng tập thể dục làm giảm tinh thần người cao tuổi
01/09/2016 12:00
Người cao tuổi khỏe mạnh dừng tập thể dục chỉ trong vòng 10 ngày đã có dấu hiệu giảm đáng kể lưu lượng máu đến các bộ phận quan trọng của não, chẳng hạn như vùng hippocampus liên...
Muốn bổ khí, thông huyết phải chú trọng ăn uống
22/02/2016 09:23
Để duy trì sinh khí, hoá giả tà khí, việc đầu tiên là phải áp dụng chế độ ăn uống lành mạnh: Ăn đủ chất, ăn nhiều rau xanh, hạn chế chất béo bất lợi, sử dụng thảo dược và các...
Sàng lọc trầm cảm trước sinh có cần thiết?
27/01/2016 15:00
Phụ nữ nên được sàng lọc trầm cảm trong thời gian mang thai và sau khi sinh để ngăn ngừa tình trạng trầm cảm hoặc rối loạn ám ảnh cưỡng chế sau khi sinh con, ảnh hưởng không tốt đến...
“Thể dục thể thao, cất cao tiếng hát” để cải thiện trí nhớ
24/12/2015 14:02
Các hoạt động thể chất luôn mang lại cho con người nhiều lợi ích sức khỏe, thậm chí, nó còn giúp cho người lớn tuổi có khả năng duy trì một trí nhớ khỏe mạnh,...
Video: Muốn sống khỏe, đừng quên tập Yoga!
18/08/2015 17:37
Ngày nay, tập Yoga không còn quá xa lạ với mọi người nói chung và chị em phụ nữ nói riêng. Yoga là bài thể dục tuyệt vời giúp gia tăng sự linh hoạt và tăng cường sức khỏe tổng thể.
Người chăm sóc bệnh nhân Alzheimer cũng cần được quan tâm
12/08/2015 09:10
Nếu bạn còn trẻ, sẽ không có nhiều khả năng bạn phải chăm sóc một bệnh nhân Alzheimer nhưng khi trung tuổi, rất có thể bạn sẽ phải chăm sóc người thân của mình đang ở tuổi già và...
Người chăm sóc bệnh nhân đột quỵ dễ phát điên!
09/08/2015 17:07
Đột quỵ là một tình trạng sức khỏe nguy hiểm có thể gây tử vong. Những người sống sót cũng phải chịu di chứng nặng nề và những người chăm sóc bệnh nhân bị đột quỵ cũng là một...