sức khỏe tinh thần - các bài viết về sức khỏe tinh thần, tin tức sức khỏe tinh thần

Yêu trẻ Bạn hiểu gì về lứa tuổi vị thành niên?

05/11/2025 16:34

Tuổi vị thành niên là thời kỳ thể chất và tâm lý có nhiều thay đổi mạnh mẽ. Đây cũng là giai đoạn hình thành các thói quen sống quan trọng, ảnh hưởng lâu dài đến sức khỏe.

Khỏe Vì sao bóng rổ là môn thể thao giúp cơ thể khỏe mạnh toàn diện?

03/11/2025 13:53

Với sự kết hợp giữa tốc độ, sự linh hoạt, chiến thuật và tinh thần đồng đội, bóng rổ thu hút khoảng 2,2 tỷ người hâm mộ và hơn 600 triệu người chơi trên toàn thế giới.

Khỏe đẹp Không gian “xanh” nổi bật tại 7 thành phố nổi tiếng

01/11/2025 08:00

Khi tốc độ đô thị hóa tăng nhanh, các không gian “xanh” trở nên quan trọng hơn bao giờ hết - không chỉ góp phần làm dịu cảnh quan, mà còn mang lại lợi ích rõ rệt cho sức khỏe tinh thần.

Tôi chia sẻ Du lịch trở thành liệu pháp tinh thần của giới trẻ châu Âu

31/10/2025 16:31

Khi stress và hội chứng kiệt sức công việc (burn out) ngày càng phổ biến trong nhịp sống hiện đại, thế hệ trẻ châu Âu tìm thấy “liều thuốc” hữu hiệu trong những chuyến đi du lịch.

Tôi chia sẻ Người chăm sóc bệnh nhân cũng cần quan tâm chính mình

28/10/2025 14:26

Công việc chăm sóc người bệnh luôn gắn liền với tình yêu thương, sự hy sinh và lòng kiên nhẫn. Tuy nhiên, để chăm lo tốt cho người khác, họ cần chăm sóc tốt chính bản thân mình.

Tâm thần kinh Thiền định và những thay đổi bất ngờ trong não bộ

26/10/2025 07:43

Thiền định từ lâu được xem là một phương pháp giúp tâm trí an yên, nhưng ít ai ngờ rằng thói quen này còn có thể “rèn luyện” não bộ. Nhiều nghiên cứu khoa học hiện nay đã chứng minh,...

Tôi chia sẻ Thiên nhiên dạy con người vượt qua trầm cảm theo mùa

24/10/2025 16:16

Đi từ Phần Lan lạnh giá đến Nhật Bản, nhà văn Helen Moat - cây bút chuyên về du lịch đã khám phá ra rằng thiên nhiên chính là “liều thuốc” hiệu quả nhất giúp con người vượt qua trầm...

Khỏe đẹp Tại sao nam giới ít tìm đến liệu pháp tâm lý?

16/10/2025 15:44

Nam giới thường ngại nói chuyện và tìm kiếm sự giúp đỡ về những vấn đề sức khỏe tâm thần của mình. Tại sao lại như vậy?

Bạn cùng nhà Nuôi chó có thể giúp làm chậm quá trình lão hóa ở phụ nữ

16/10/2025 10:11

Một nghiên cứu được thực hiện tại Mỹ cho thấy việc nuôi dưỡng hoặc tham gia huấn luyện chó, có thể giúp làm chậm quá trình lão hóa sinh học ở phụ nữ.

Khỏe đẹp Khiêu vũ: Sức mạnh tinh thần từ những bước nhảy đồng điệu

13/10/2025 15:26

Khiêu vũ không đơn thuần là hoạt động giải trí. Nhiều nghiên cứu khoa học cho thấy, việc di chuyển theo nhạc, đặc biệt khi cùng nhảy với người khác, có thể giảm căng thẳng và cải...