Thực hư nhai kẹo cao su giúp đường viền hàm sắc nét

Nhai kẹo cao su không giúp tạo đường viền hàm sắc nét

Vì sao nhiều người ao ước đường viền hàm sắc nét?

Đường viền hàm dưới là bờ xương hàm nối từ cằm đến tai. Đường viền sắc nét không chỉ giúp gương mặt trông thanh tú, thon gọn hơn mà còn tạo khí chất tự tin. Đồng thời cơ hàm vận động càng nhiều thì mức độ phân tách giữa viền hàm và cổ tăng lên, khi đó quan sát thấy rằng viền hàm sẽ sắc nét và rõ ràng.

Về mặt tiến hóa, đường viền hàm sắc cạnh từ lâu được cho là dấu hiệu của sức khỏe tốt và nồng độ testosterone cao ở nam giới.

Trong thời đại hình ảnh và mạng xã hội chi phối, đường viền hàm sắc nét không chỉ phản ánh chiếc hàm khỏe, mà còn mang nhiều giá trị về thẩm mỹ. Xu hướng này cũng phản ánh rõ trong phẫu thuật thẩm mỹ. Theo bác sĩ Samuel Lin, Trường Y Đại học Harvard (Mỹ), các ca độn cằm, định hình xương hàm đã tăng hơn 60% trong vòng một thập kỷ qua.

Liệu nhai kẹo cao su có giúp tạo đường viền hàm?

Có nhiều yếu tố ảnh hưởng đến diện mạo của đường viền hàm, nhưng nhai kẹo cao su gần như không có hiệu quả. Dù nhiều thông tin trên mạng xã hội “lăng xê” trào lưu nhai kẹo thu gọn xương hàm, thực tế việc nhai thực sự chỉ tác động lên một vài cơ cắn, lưỡi và má, giúp tăng lực cắn.

Một số nghiên cứu ghi nhận rằng những người ăn kẹo cao su 2 lần/ngày trong 4 tuần đã cải thiện sức cắn. Nhưng đáng chú ý, không có thay đổi nào rõ rệt ở hình dạng xương hàm hay độ dày cơ.

Tóm lại, theo bác sĩ da liễu Debra Jaliman tại Trường Y Mt. Sinai (Mỹ), chưa có bằng chứng cho thấy nhai kẹo cao su sẽ mang lại một đường viền hàm sắc nét. Lý do là diện mạo đường viền hàm phụ thuộc vào di truyền, cấu trúc xương, phân bố mỡ và độ đàn hồi da, chứ không phải vài thay đổi nhỏ ở cơ nhai.

Thậm chí, nhai kẹo quá nhiều còn phản tác dụng, gây phì đại cơ cắn, khiến hàm trông bạnh ra thay vì thon gọn hơn.

Cách cải thiện đường viền hàm hiệu quả hơn

Thay vì nhai kẹo cao su, muốn có đường viền hàm đẹp, bạn cần cải thiện sức khỏe tổng thể, chăm sóc da và áp dụng các phương pháp thẩm mỹ khi cần:

- Duy trì cân nặng hợp lý: Giảm cân giúp loại bỏ nọng cằm - phần mỡ thừa quanh mặt và cổ, khiến đường nét xương hàm hiện rõ hơn.

- Chăm sóc da: Làm sạch, dưỡng ẩm, chống nắng thường xuyên giúp da đàn hồi, hạn chế chảy xệ quanh hàm và cổ. Uống đủ nước cũng ngăn tích nước, hạn chế tình trạng sưng phù mặt.

- Làm đẹp: Tạo dáng râu phù hợp, trang điểm (đặc biệt là kỹ thuật đánh khối) cũng có thể tôn đường viền hàm.

- Bài tập cơ mặt, cổ: Một số bài tập như ngửa cổ, siết cơ hàm có thể giúp các cơ cắn mạnh mẽ hơn, góp phần tạo nên đường viền rõ nét bên ngoài. Tuy nhiên cần tập vừa phải để tránh rối loạn khớp thái dương – hàm.

- Thẩm mỹ không xâm lấn: Tiêm Botox làm thon cơ cắn, tiêm tan mỡ hoặc công nghệ làm săn da bằng sóng cao tần cũng hỗ trợ cải thiện làm thon gọn mặt, tạo nên đường viền hàm đẹp.

- Phẫu thuật: Hút mỡ cổ, căng da cổ, độn cằm, gọt xương, hoặc cấy mỡ tự thân giúp định hình đường nét lâu dài. Bạn nên tìm đến các cơ sở uy tín để thực hiện các biện pháp thẩm mỹ.

 

Có nên chạy theo xu hướng khi phẫu thuật thẩm mỹ?

Bác sĩ thẩm mỹ chia sẻ lưu ý Làm đẹp an toàn

Podcast: Sẹo lồi gây mất thẩm mỹ, làm sao để phòng ngừa?

Nam giới chọn phẫu thuật thẩm mỹ vùng nào nhiều nhất?