- Chuyên đề:
- Khỏe & đẹp sau tuổi 35
Thức khuya làm việc là một trong những nguyên nhân gây rối loạn nội tiết tố
Những thói quen gây rối loạn nội tiết
Những rối loạn nguy hiểm tuổi tiền mãn kinh
Những nguyên nhân bất ngờ gây rối loạn kinh nguyệt
Thủ phạm gây rối loạn nội tiết tố nữ
Một khi các chu kỳ rụng trứng bị gián đoạn, sẽ có thể xảy ra tình trạng kinh nguyệt không đều. Nếu kéo dài sẽ khiến đồng hồ sinh học trong cơ thể phụ nữ thay đổi và gây rối loạn nội tiết, "loạn" nhịp cuộc sống.
Theo nghiên cứu của Đại học Y Harvard và Bệnh viện phụ sản ở Boston (Mỹ), những phụ nữ thức khuya thường xuyên có nguy cơ bị ung thư cao gấp 1,5 lần so với những người đi ngủ sớm. Các loại bệnh nguy hiểm như ung thư vú, ung thư nội mạc tử cung, u xơ tử cung… đều có liên quan chặt chẽ đến sự mất cân bằng estrogen và progesterone.
Nên đọcDấu hiệu rối loạn nội tiết ở phụ nữ:
- Kỳ kinh bất thường, lượng kinh nguyệt bất thường, đau bụng nhiều…
- Ngực sưng đau, tăng sinh tuyến sữa...
- Phụ nữ ở thời kỳ tiền mãn kinh thường xuất hiện các triệu chứng như tính khí trở nên nóng nảy, tâm trạng thay đổi thất thường, hay ra mồ hôi…
- Sắc mặt tối, trên da xuất hiện các mảng sắc tố…Chế độ ăn uống bình thường nhưng người lại lên cân gây ra béo phì.
- Tóc mỏng, rụng, bạc sớm: Tóc thưa, dễ rụng, bạc sớm hơn so với tuổi.
Phụ nữ không nên thức quá khuya hoặc làm việc quá sức
Phòng ngừa rối loạn nội tiết
Để phòng ngừa rối loạn nội tiết, các chị em không nên thức khuya nhiều hoặc làm việc quá sức. Trong trường hợp buộc phải thức đêm thì bạn nên sắp xếp thời gian để ngủ bù để điều chỉnh đồng hồ sinh học, giúp nội tiết trở lại bình thường và các tác dụng phụ lên cơ thể cũng được giảm nhẹ.
Bên cạnh đó, chị em cần xây dựng chế độ ăn uống hợp lý, tập thể dục hàng ngày, sắp xếp công việc khoa học, tránh mệt mỏi, căng thẳng. Phụ nữ cũng nên kiểm tra mức độ hormone 3 - 6 tháng một lần để xác định các vấn đề sớm và có hướng điều trị kịp thời.
Kim Chi H+
Thực phẩm chức năng Viên nén Ỷ Lan:Thành phần: Gồm các loại thảo dược tự nhiên như cao Hà thủ ô đỏ, cao mầm Cải củ, cao lá Sen bánh tẻ, cao lá Dâu non… kết hợp với các nguyên liệu quý như Delta-Immune, DHEA, Pregnenolone…
Công dụng:
- Giúp hỗ trợ cân bằng nội tiết tố
- Giúp chống lão hóa, kéo dài tuổi xuân cho phụ nữ
- Giúp giảm triệu chứng tiền mãn kinh và mãn kinh như bốc hỏa, lo âu…
- Giúp phòng ngừa khô âm đạo, loãng xương…
- Giúp làn da mịn màng, mềm mại và tươi trẻ
- Giúp tăng cường hoạt động miễn dịch của cơ thể.
Giấy Xác nhận nội dung quảng cáo: 2025/2014/XNQC-ATTP
*Sản phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.
**Thông tin về sản phẩm do nhà phân phối/tiếp thị cung cấp và chịu trách nhiệm.
Liên hệ để được tư vấn: 0912.087.875; www.ylan.net.vn
Dược phẩm Thái Minh đạt Thương hiệu Quốc gia 2024
Những vi chất cần bổ sung khi thực hiện chế độ ăn chay
Bổ sung magne để có giấc ngủ ngon
Thực phẩm chức năng giúp giảm hormone căng thẳng cortisol
Thực phẩm bổ sung probiotic có tác dụng giảm cân hay không?
Lợi ích của chiết xuất anh đào châu Phi với sức khỏe phái mạnh
Bình luận của bạn