- Chuyên đề:
- Cẩm nang phòng bệnh giao mùa
Trà gừng kết hợp với táo đỏ giúp bồi bổ sức khỏe, làm ấm cơ thể
Táo đỏ bổ nhưng phải dùng đúng cách
Bài tập dưỡng sinh tại nhà cho người cao tuổi
7 công dụng dưỡng sinh của súp lơ
Cách pha trà Kombucha – trà dưỡng sinh, bất tử
Miền Bắc chuyển sang thời tiết sáng sớm trời lạnh, trưa chiều hửng nắng ấm khiến nhiều người khó chịu. Nếu lơ là việc giữ ấm, bạn rất dễ nhiễm lạnh, dẫn đến suy giảm miễn dịch, ho sốt, cảm nhẹ.
Một trong những thức uống phù hợp để thưởng thức trong thời tiết này là trà gừng táo đỏ. Theo y học cổ truyền, gừng có vị cay tính ấm, tác dụng phát biểu tán hàn, ôn trung, làm hết nôn, tiêu đờm, hành thủy giải độc. Táo đỏ hay đại táo là quả chín phơi khô của cây táo tàu, có tác dụng bổ tỳ, ích khí, an thần. Nhiều thang thuốc Đông y sử dụng quả táo đỏ với công dụng bổ tỳ vị, nhuận phế, chữa ho, hòa khí huyết.
Trà gừng táo đỏ là thức uống dưỡng sinh, hỗ trợ tăng lượng protein, giúp da hồng hào. Uống trà nóng cũng giúp cơ thể ấm áp và dễ chịu hơn, tuy nhiên chỉ nên uống khi cơ thể mệt mỏi, không nên lạm dụng hàng ngày.
Tham khảo cách pha trà gừng táo đỏ:
Táo đỏ là một vị thuốc bổ, việc ăn quá nhiều có thể gây tích nhiệt trong cơ thể, đặc biệt ở những người có cơ địa nhiệt (nóng, khô và dễ khát, dễ bị táo bón). Nếu bạn đang có triệu chứng trên, hoặc gặp vấn đề đường huyết nên sử dụng táo đỏ thận trọng, hạn chế thêm đường nâu hay mật ong vào trà. Theo khuyến nghị, mỗi ngày chúng ta chỉ nên ăn khoảng 3-5 quả táo đỏ, tùy vào kích thước của quả táo.
4 lý do nên thử cà phê nấm
Bình luận của bạn