Trời mưa, pha ngay cốc trà gừng mật ong phòng cảm lạnh

Uống trà gừng mật ong làm ấm người, phòng bệnh tật

Gừng vừa là gia vị vừa là thảo mộc giúp tăng cảm giác thoải mái và tăng cường sức khỏe tổng thể. Cho thêm chút mật ong vào trà gừng sẽ tăng thêm hương vị và sự ngọt ngào. Hơn thế nữa, mật ong còn chứa nhiều chất chống oxy hóa, giúp cơ thể chống lại những tác động không mong muốn từ hóa chất và ô nhiễm.

Bởi vậy, trà gừng mật ong có vô vàn lợi ích với sức khỏe, điển hình như:

Hỗ trợ điều trị đau dạ dày

Trung tâm Y tế Đại học Maryland (Mỹ) cho biết, gừng có thể giúp làm dịu cơn đau dạ dày. Đau dạ dày là do lớp lót dạ dày bị kích thích, gừng sẽ làm dịu lớp lót nên bạn sẽ ít bị buồn nôn hơn. 

Giảm say xe

Trà gừng mật ong còn giúp giảm bớt cảm giác nôn nao trong dạ dày, sẽ giúp ích rất nhiều nếu bạn bị say ô tô, máy bay. 

Hỗ trợ điều trị viêm khớp

Viêm khớp gây sưng đau khớp. Trà gừng mật ong có thể giúp giảm đau do viêm khớp. Bạn sẽ thấy bớt đau, bớt mệt mỏi, đồng thời sẽ vận động được tốt hơn.

Chống lại sự nhiễm trùng

Trà gừng mật ong giúp cơ thể phục hồi nhanh hơn sau khi bị nhiễm trùng.

Gợi ý thực đơn cả tuần không đụng hàng

Trà chiều kiểu Ấn cho người nhạy cảm caffeine

Nên đọc

Phòng ngừa và giảm triệu chứng cảm lạnh, cảm cúm

Mật ong làm dịu cơn đau họng, nó cũng ức chế cơn ho liên quan đến cảm lạnh hoặc cảm cúm, theo báo cáo của Mayo Clinic. Ăn hay uống một chút mật ong vào ban đêm sẽ giúp bạn ngủ ngon qua đêm. 

Cách pha trà gừng mật ong:

Cách 1: Gừng tươi và mật ong

Nguyên liệu: 1 nhúm gừng tươi (củ gừng bào sợi nhỏ); 1 - 2 thìa cà phê mật ong, 1 cốc nước nóng. 

Cách làm: Cho gừng vào cốc, đổ nước nóng vào cốc nước để trong 3 phút. Sau đó, lọc bỏ bã gừng, cho thêm mật ong, khuấy đều và thưởng thức. 

Cách 2: Trà gừng hòa tan và mật ong

Nguyên liệu: 1 gói trà gừng hòa tan, 1 - 2 thìa cà phê mật ong (tùy độ ngọt mà bạn thích), 1 cốc nước nóng.

Cách làm: Hòa tan trà gừng trong cốc nước nóng, để nước nguội bớt rồi thêm mật ong.