Chọn đúng loại nệm giường có thể giúp bạn ngủ ngon, ngăn ngừa đau lưng và nhiều lợi ích khác
Tư thế ngủ tốt nhất cho người bị đau lưng
Chọn nệm giường sai gây hại cho cơ thể thế nào?
Không thể ngờ đệm giường lại chứa những chất độc này
Ngủ ngon hơn nhờ mùi hương từ 15 loại thảo mộc này
Một giấc ngủ ngon là điều cực kỳ quan trọng đối với cả sức khỏe tâm lý và thể chất của mỗi người. Vì vậy, bạn nên chăm sóc giấc ngủ nhiều như ăn uống lành mạnh và tập thể dục.
Có một số yếu tố có thể ảnh hưởng đến giấc ngủ, từ thói quen vệ sinh giấc ngủ đến môi trường ngủ. Bạn không thể có những giấc mơ đẹp nếu không thấy thoải mái. Bởi vậy, không có gì lạ khi việc lựa chọn được một tấm nệm giường phù hợp, thoải mái trở nên rất cần kíp.
Tìm hiểu ưu và nhược điểm của các loại nệm hay đệm giường phổ biến trong infographic dưới đây:
Nên đọcMời quý vị độc giả đọc tin hàng ngày về chủ đề sức khỏe tại suckhoecong.vn trong chuyên mục Khỏe đẹp
Dùng thực phẩm bổ sung chứa curcumin từ nghệ sao cho hiệu quả?
03/04/2024 14:41
Thực phẩm chức năng dạng nước thành xu hướng mới
28/03/2024 15:12
Trào lưu sử dụng rong sụn biển để chăm sóc sức khỏe
26/03/2024 16:13
Có gì trong bộ mỹ phẩm thuần chay từ trái cây, hoa lá Nhật Bản?
21/03/2024 08:19
Lợi ích của “bộ đôi” kẽm và quercetin với hệ miễn dịch
20/03/2024 11:40
Ứng dụng công nghệ nano trong sản phẩm dưỡng da từ bên trong
14/03/2024 13:21
Vitamin D2 và D3 có gì khác nhau, bổ sung thế nào?
05/03/2024 13:35
Bình luận của bạn