Chọn đúng loại nệm giường có thể giúp bạn ngủ ngon, ngăn ngừa đau lưng và nhiều lợi ích khác
Tư thế ngủ tốt nhất cho người bị đau lưng
Chọn nệm giường sai gây hại cho cơ thể thế nào?
Không thể ngờ đệm giường lại chứa những chất độc này
Ngủ ngon hơn nhờ mùi hương từ 15 loại thảo mộc này
Một giấc ngủ ngon là điều cực kỳ quan trọng đối với cả sức khỏe tâm lý và thể chất của mỗi người. Vì vậy, bạn nên chăm sóc giấc ngủ nhiều như ăn uống lành mạnh và tập thể dục.
Có một số yếu tố có thể ảnh hưởng đến giấc ngủ, từ thói quen vệ sinh giấc ngủ đến môi trường ngủ. Bạn không thể có những giấc mơ đẹp nếu không thấy thoải mái. Bởi vậy, không có gì lạ khi việc lựa chọn được một tấm nệm giường phù hợp, thoải mái trở nên rất cần kíp.
Tìm hiểu ưu và nhược điểm của các loại nệm hay đệm giường phổ biến trong infographic dưới đây:
Nên đọcMời quý vị độc giả đọc tin hàng ngày về chủ đề sức khỏe tại suckhoecong.vn trong chuyên mục Khỏe đẹp
Dược phẩm Thái Minh đạt Thương hiệu Quốc gia 2024
06/11/2024 13:43
Những vi chất cần bổ sung khi thực hiện chế độ ăn chay
04/11/2024 16:35
Bổ sung magne để có giấc ngủ ngon
24/10/2024 19:41
Thực phẩm chức năng giúp giảm hormone căng thẳng cortisol
14/10/2024 10:10
Thực phẩm bổ sung probiotic có tác dụng giảm cân hay không?
11/10/2024 11:26
Lợi ích của chiết xuất anh đào châu Phi với sức khỏe phái mạnh
04/10/2024 16:58
Hesperidin: Chất chống oxy hóa mạnh mẽ trong vỏ, cùi quả cam chanh
24/09/2024 14:23
Bình luận của bạn