- Chuyên đề:
- Tiêu hóa khỏe, trẻ ăn ngon
Vi khuẩn đường ruột có thể ảnh hưởng tới chức năng của não và giấc ngủ của bạn
Bổ sung probiotics có thực sự làm giảm táo bón?
Probiotics và 5 hiểu lầm thường gặp phải
Phụ nữ có thai dùng dầu cá và probiotics có thể bảo vệ trẻ khỏi dị ứng, eczema
Bổ sung probiotic giúp giảm đau nửa đầu?
Dưới đây là một số thực phẩm giàu chất xơ, giúp cải thiện vi khuẩn đường ruột và giấc ngủ của bạn, theo Dailymail.
Nên đọcĐậu lăng và đậu gà
Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, ăn các thực phẩm giàu chất xơ có thể giúp cải thiện giấc ngủ thông qua việc thúc đẩy sự phát triển của một số loại vi khuẩn trong ruột.
Do đó, bạn nên lựa chọn các thực phẩm có hàm lượng chất xơ cao như: Đậu lăng, đậu gà và rau xanh... để bổ sung vào chế độ ăn uống của mình.
Sữa chua
Sữa chua rất giàu các probiotics như: Bifidobacteria và Lactobacillus... Một số nghiên cứu được thực hiện trên động vật cho thấy, thường xuyên ăn sữa chua có thể giúp làm giảm căng thẳng - một trong những yếu tố thường gây ảnh hưởng tiêu cực đến giấc ngủ, do đó ăn sữa chua có thể giúp bạn dễ ngủ và ngủ sâu hơn.
Dưa chua, thực phẩm lên men
Trong quá trình lên men, các vi sinh vật có khả năng biến đổi đường thành rượu hoặc acid thường phát triển mạnh, và rất nhiều loại trong đó đã được chứng minh là có lợi đối với sức khỏe thể chất và tinh thần.
Quang Tuấn H+ (Theo DailyMail)
Thực phẩm chức năng cốm vi sinh Bio-acimin Gold bổ sung probiotics:
Thực phẩm chức năng cốm vi sinh Bio-acimin Gold với thành phần gồm hàng triệu vi khuẩn có lợi, cùng vitamin, acid amin và các khoáng chất thiết yếu cho đường ruột khỏe mạnh, giúp giải quyết hiệu quả tình trạng rối loạn tiêu hóa và kích thích trẻ ăn ngon một cách tự nhiên. Kết quả Nghiên cứu lâm sàng cho thấy Cốm vi sinh Bio-acimin Gold giúp:
- Cải thiện tình trạng biếng ăn sau 2 tuần.
- Giảm các triệu chứng rối loạn tiêu hóa như: táo bón, Tiêu chảy, đầy hơi.
- Tăng nồng độ miễn dịch Immunoglobulin (IgA) huyết thanh giúp nâng cao sức đề kháng.
- Tăng nồng độ hemoglobin huyết thanh và kẽm huyết thanh, có ý nghĩa trong việc phát triển chiều cao ở trẻ.
- Hiệu quả cải thiện cân nặng của trẻ được nhận thấy sau 4 tuần bổ sung
Bio-acimin Gold là sản phẩm cốm vi sinh đầu tiên được chuyên gia dinh dưỡng khuyên dùng và ~ 98% bà mẹ hài lòng.
Website: http://www.bioacimin.com/
Hotline: 1900 6436
XNQC: 1114/2015/XNQC-ATTP
* Thực phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.
* Thông tin sản phẩm do nhà sản xuất/nhà phân phối công bố và chịu trách nhiệm.
Dược phẩm Thái Minh đạt Thương hiệu Quốc gia 2024
Những vi chất cần bổ sung khi thực hiện chế độ ăn chay
Bổ sung magne để có giấc ngủ ngon
Thực phẩm chức năng giúp giảm hormone căng thẳng cortisol
Thực phẩm bổ sung probiotic có tác dụng giảm cân hay không?
Lợi ích của chiết xuất anh đào châu Phi với sức khỏe phái mạnh
Bình luận của bạn