cải thiện tiêu hóa - các bài viết về cải thiện tiêu hóa, tin tức cải thiện tiêu hóa

Dinh dưỡng 5 gia vị giúp hệ tiêu hóa hoạt động trơn tru

06/10/2025 16:10

Một vài thảo mộc và gia vị quen thuộc có thể hỗ trợ tiêu hóa, đẩy lùi những vấn đề như đầy bụng hay khó tiêu.

Tiêu hóa Tạm biệt táo bón với những bí quyết đơn giản tại nhà

19/08/2025 11:36

Táo bón đôi khi là chuyện bình thường trong cuộc sống. Những cách đơn giản, an toàn sau để giúp bạn “giải tỏa” và đưa hệ tiêu hóa trở lại nhịp ổn định.

Dinh dưỡng Tiêu chí chọn sữa chua phù hợp với mục tiêu cải thiện sức khỏe

12/05/2025 10:17

Sữa chua là thực phẩm tốt cho sức khỏe, tuy nhiên mỗi nhãn hiệu lại có bảng thành phần và giá trị dinh dưỡng khác nhau. Làm sao để chọn được sản phẩm thích hợp với mục tiêu giảm...

Khỏe đẹp Làm sao nuôi lại lợi khuẩn đường ruột sau khi dùng kháng sinh?

25/04/2025 15:31

Nhiều người bệnh lo ngại dùng thuốc kháng sinh sẽ tiêu diệt cả hệ vi sinh đường ruột, gây rối loạn tiêu hóa. Sau khi uống đúng liều theo chỉ định, bạn có nhiều cách để phục hồi...

Nghiên cứu - Sản xuất Lợi ích của probiotic với người tập thể dục thể thao

19/02/2025 11:06

Thực phẩm probiotic bổ sung lợi khuẩn không chỉ tốt cho tiêu hóa, mà còn có thể cải thiện hiệu suất thể thao, sức bền và khả năng miễn dịch cho người tập thể dục thường xuyên.

Tiêu hóa Bụng dạ yếu nên làm gì để cải thiện hệ tiêu hóa?

20/11/2024 12:00

Đường ruột khỏe mạnh giúp đảm bảo chức năng miễn dịch và điều hòa tâm trạng tích cực. Người bụng dạ yếu, hay rối loạn tiêu hóa nên làm gì để cải thiện sức khỏe đường...

Tiêu hóa Những tư thế yoga giúp giảm đau bụng, cải thiện tiêu hóa

01/11/2024 15:04

Để đối phó với các vấn đề tiêu hóa thường gặp như đầy hơi, chướng bụng hay táo bón, bạn có thể thực hiện các tư thế yoga đơn giản.

Yêu trẻ 8 loại rau mùa Đông giúp trẻ tăng miễn dịch và cải thiện tiêu hóa

28/11/2022 03:05

Mùa Đông đến, sức đề kháng chưa hoàn thiện khiến trẻ dễ gặp các vấn đề về đường hô hấp và tiêu hóa. Dinh dưỡng hợp lý là một trong những biện pháp giúp trẻ tăng cường miễn...

Dinh dưỡng 5 cách kết hợp nước ép rau quả tốt cho hệ tiêu hóa

06/11/2021 11:35

Hệ tiêu hóa khỏe mạnh là kết quả của một chế độ ăn uống và lối sống lành mạnh. Dưới đây là 5 cách kết hợp nước ép rau quả giúp tăng cường tiêu hóa và ngăn ngừa chứng khó tiêu,...

Dinh dưỡng Một vài mẹo chế biến thực phẩm giúp dễ tiêu, tăng cường sức khỏe

26/07/2021 15:34

Một số người có thể gặp phải tình trạng rối loạn tiêu hóa (như đầy bụng, đầy hơi, tiêu chảy) sau khi ăn một số thực phẩm, đặc biệt ở những người có hệ tiêu hóa kém, người...