SUCKHOE+ | Gout mạn tính thường gây ra những cơn đau kéo dài, khớp sưng nóng đỏ chỉ chạm vào cũng nhức. Người bệnh sống chung với gout nên làm gì để kiểm soát cơn đau khi về đêm?
Gout là một dạng viêm khớp do tinh thể acid uric tích tụ trong khớp. Khi lượng acid uric trong máu tăng cao, các tinh thể bắt đầu hình thành, khiến khớp sưng đau dữ dội.
Một đợt gout cấp thường kéo dài từ 3 đến 14 ngày. Thông thường, gout tấn công khớp ngón chân cái, nhưng đôi khi cũng có thể ảnh hưởng đến cổ tay, đầu gối, mắt cá hay ngón tay. Nếu không điều trị, bệnh có thể trở thành mạn tính và gây tổn thương khớp vĩnh viễn.
Không giống nhiều bệnh lý khác, cơn đau gout gần như luôn tái phát vào ban đêm. Khi vừa chợp mắt, một cơn đau nhói bất ngờ ập đến ở ngón chân cái có thể dữ dội đến mức khiến người bệnh mất ngủ suốt đêm. Ban đêm lại là “thời điểm vàng” khiến gout trở nặng vì:
- Mất nước: Khi ngủ, cơ thể ít hấp thu nước khiến máu cô đặc, làm tăng nồng độ acid uric.
- Giảm hormone chống viêm: Ban ngày, cơ thể tiết ra cortisone giúp kiểm soát viêm. Về đêm, lượng hormone này giảm xuống.
- Thay đổi nhịp thở: Hô hấp chậm lại khi ngủ khiến CO₂ tích tụ, tạo điều kiện cho tinh thể acid uric hình thành.
- Nhiệt độ cơ thể giảm: Cơ thể hạ nhiệt khi ngủ, đặc biệt ở bàn chân - nơi dễ kết tinh uric nhất.
Trong khi đó, giấc ngủ chính là khoảng thời gian cơ thể tự chữa lành và phục hồi. Thiếu ngủ lại khiến tình trạng viêm càng nghiêm trọng hơn.
Vì vậy, hiểu rõ cách kiểm soát cơn đau gout mạn tính về đêm là điều vô cùng quan trọng, không chỉ giúp giảm triệu chứng, mà còn mang lại cho cơ thể giấc ngủ trọn vẹn hơn.
Cách giảm đau gout khi cơn đau đến lúc nửa đêm
Nâng cao chân khi ngủ giúp giảm sưng khớp ngón chân cái và hạn chế cơn đau gout ban đêm hiệu quả
Ban đêm, người bệnh khó có thể tìm đến bác sĩ ngay, nhưng vẫn có những biện pháp giúp giảm đau tức thời:
- Kê cao chân: Dùng gối nâng bàn chân cao hơn tim để giảm sưng và áp lực lên khớp.
- Uống thuốc kháng viêm không steroid (NSAID): Các thuốc như ibuprofen hoặc naproxen có thể giúp giảm đau nhanh chóng.
- Chườm lạnh: Dùng túi đá bọc khăn, chườm lên vùng sưng 15-20 phút giúp dịu viêm và giảm đau.
- Uống đủ nước: Một ly nước lọc trước khi ngủ giúp hạn chế nguy cơ mất nước. Người bệnh nên tránh rượu, bia và đồ uống có đường.
Những biện pháp trên chỉ giúp giảm đau tạm thời. Về lâu dài, người bệnh gout mạn tính cần duy trì thuốc điều trị theo hướng dẫn bác sĩ kết hợp thay đổi lối sống mới là chìa khóa để giảm tần suất và mức độ nghiêm trọng của các cơn gout.
Chế độ ăn lành mạnh, ngủ đủ giấc, uống đủ nước và dùng sản phẩm hỗ trợ đào thải acid uric đúng cách sẽ giúp người bệnh kiểm soát gout hiệu quả hơn, đặc biệt là những “đêm không ngủ” vì đau khớp. Sản phẩm có thành phần chính từ trạch tả cùng nhiều thảo dược khác là giải pháp hiệu quả, an toàn cho người bệnh gout. Kết hợp các biện pháp này mỗi ngày, cơn đau gout về đêm của bạn sẽ được kiểm soát.
Trang Vũ
Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Hoàng Thống Phong - Dùng cho người mắc bệnh gout cấp, mạn tính, acid uric máu cao.
Tiếp thị và phân phối bởi: Công ty TNHH Dược Phẩm Á Âu
Á Âu - Địa chỉ an tâm, tin cậy, chất lượng suốt 20 năm
Địa chỉ: 171 Chùa Láng - Phường Láng Thượng - Quận Đống Đa - Hà Nội
ĐT: 024.38461530 - 028.62647169
Giấy phép XNQC: 02493/2019/ATTP-XNQC
* Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.
* Không dùng cho người mẫn cảm với bất kỳ thành phần nào của sản phẩm.
* Sản phẩm có bán tại các nhà thuốc trên toàn quốc
Người bệnh gout mạn tính cần kiểm soát acid uric để giảm cơn đau ban đêm 
Bình luận của bạn