10 loại thảo mộc giúp tăng khả năng sinh sản cho nam giới

Maca Peru - thảo mộc giúp tăng khả năng sinh sản cho nam giới

1. Damiana (Turnera diffusa)

Đây là một loại thảo mộc giúp tăng ham muốn tình dục với cả nam và nữ. Thảo mộc này giúp phục hồi sức khỏe sinh sản, hỗ trợ điều trị xuất tinh sớm, liệt dương. 

Cách dùng: Cho 28gr damiana khô vào hai cốc nước sôi, ngâm 10 - 15 phút. Sau đó, bạn có thể cho thêm chút mật ong rồi uống. Loại thảo mộc này cũng được bào chế ở dạng viên nang.
Liều dùng: 3 lần/ngày hoặc 300 - 600mg/ngày.
Thận trọng: Dùng liều cao có thể gây ngộ độc.

2. Nhân sâm Mỹ 

Loại thảo mộc này giúp nuôi dưỡng cơ quan sinh sản của nam giới và cũng giúp điều trị chứng bất lực. Nhân sâm Mỹ giúp cải thiện số lượng và khả năng di động của tinh trùng, cải thiện nồng độ hormone testosterone.

Cách dùng: Nhân sâm Mỹ có cả dạng cồn thuốc và viên nang. 
Liều dùng: Cồn thuốc: 3 - 5ml, 3 lần/ngày; Viên nang: 500mg, 1 - 3 viên/ngày. 
Thận trọng: Tránh kết hợp với thuốc làm loãng máu.

3. Maca Peru 

Còn được gọi là "thảo dược viagra", maca Peru giúp cải thiện ham muốn tình dục, số lượng và chất lượng tinh trùng. Thảo mộc này cũng giúp khắc phục chứng rối loạn cương dương. 

Cách dùng: Maca Peru có sẵn ở dạng bột, viên nang và cồn thuốc. Bột có thể thêm vào nước trái cây, sinh tố và sữa chua. 
Liều dùng: 500 - 3.000mg mỗi ngày. 
Thận trọng: Không nên uống maca trước khi đi ngủ vì nó gây kích thích năng lượng.

4. Saw palmetto 

Thảo dược này đã được sử dụng từ lâu để cải thiện sức khỏe tuyến tiền liệt, ham muốn tình dục thấp và liệt dương. Saw palmetto cũng giúp ích cho các cơ quan sinh sản của nam giới. 

Cách dùng: Saw palmetto có sẵn ở dạng chiết xuất lỏng và viên nang. 
Liều dùng: 1 thìa cà phê chiết xuất dạng lỏng hoặc 1 viên 400mg mỗi ngày. 
Thận trọng: Không dùng saw palmetto kết hợp với bất kỳ loại thuốc điều trị sinh sản nào hoặc thuốc điều trị hội chứng buồng trứng đa nang. 

5. Bạch tật lê (Tribulus)

Bạch tật lê giúp cải thiện số lượng và khả năng di động của tinh trùng, hỗ trợ điều trị rối loạn cương dương, tăng khả năng sinh sản cho nam giới. 

Cách dùng: Bạch tật lê có sẵn ở dạng viên nang. 
Liều dùng: 500mg, 1 - 3 viên/ngày, dùng trong 2 - 3 tháng. 
Thận trọng: Bạch tật lê có thể tương tác với các loại thuốc điều trị bệnh tim và huyết áp.

10 loại thảo mộc giúp tăng khả năng sinh sản cho nữ giới

Trẻ sốt cao chân tay lạnh có nguy hiểm?

Có nên sử dụng kem chữa sần vỏ cam trong khi mang thai?

Gifographic: Cảm giác đột quỵ thực sự như thế nào?

Nên đọc

6. Chi dâm dương hoắc (Horny goat weed)

Loại thảo mộc này đã được sử dụng từ lâu để điều trị chứng bất lực. Người ta tin rằng chi dâm dương hoắc giúp cải thiện nồng độ testosterone, kích thích dây thần kinh cảm giác và tăng số lượng tinh trùng khỏe mạnh. 

Cách dùng: Chi dâm dương hoắc có sẵn ở dạng viên nang. 
Liều dùng: 500mg, 1 viên/ngày.
Thận trọng: Dùng lâu dài có thể gây nôn mửa, buồn nôn, đau đầu, khát nước, khô miệng, khó thở, co thắt từng cơn.

7. Ngũ vị tử bắc (Schisandra berry)

Loại thảo mộc này giúp tăng cường khả năng sản xuất tinh dùng, tăng sản xuất enzyme và glycogen - điều này cần thiết cho cơ quan sinh sản và thận. 

Cách dùng: Có thể lấy ngũ vị tử bắc sấy khô, nấu chín hoặc sử dụng ở dạng viên nang, cồn thuốc. 
Thận trọng: Thảo mộc này có thể gây ra phản ứng dị ứng ở một số người. Tránh dùng nếu bạn bị tăng huyết áp hoặc loét dạ dày tá tràng. Dùng liều cao có thể ảnh hưởng xấu đến tiêu hóa. 

8. Hoàng kỳ (Astragalus) 

Hoàng kỳ giúp tăng cường khả năng miễn dịch, cải thiện chất lượng và khả năng di động của tinh trùng. 

Cách dùng: Có sẵn ở dạng bột và viên nang.
Liều dùng: 500mg - 1,5gr, 3 lần/ngày.

9. Yohimbe 

Yohimbe hỗ trợ tuần hoàn cho các cơ quan sinh sản, điều trị rối loạn cương dương, cải thiện ham muốn tình dục. 

Cách dùng: Yohimbe có sẵn ở dạng bột khô và chiết xuất lỏng. 
Liều dùng: Bột: 135 - 540mg/ngày; Lỏng: 30 - 40 giọt/ngày. 
Thận trọng: Tránh sử dụng nếu bị huyết áp thấp. Dùng liều cao có thể gây ngộ độc. 

10. Câu kỷ tử (Goji berry)

Cây kỷ tử sấy khô giúp bảo vệ tinh trùng không bị quá nóng, do đó giúp duy trì số lượng và chất lượng tinh trùng. Thảo mộc này cũng giúp cân bằng nội tiết tố bằng cách hỗ trợ chức năng gan. 

Cách dùng: Cho 2 thìa cà phê câu kỷ tử vào 400ml nước, đun sôi khoảng 15 - 20 phút, rồi ngâm khoảng 40 - 50 phút hãy uống. 
Liều dùng: 3 cốc/ngày. 
Thận trọng: Tránh dùng câu kỷ tử nếu đường huyết và huyết áp thấp, vì chúng có thể làm giảm đường huyết và huyết áp. 

Bạn có thể kết hợp các loại thảo mộc trên để tăng cường khả năng sinh sản. Lưu ý, liều dùng với mỗi loại thảo mộc là liều chung, không nhất thiết phải chính xác với từng người.