Da liễu

4 thực phẩm bạn nên hạn chế nếu không muốn vừa già vừa xấu

SUCKHOE+ | Nếu đã chăm sóc da kỹ càng mà làn da vẫn không cải thiện thì chế độ ăn uống của bạn có thể là thủ phạm. Để làn da luôn khỏe đẹp, bạn nên hạn chế ăn hay uống những thực phẩm sau.

27/02/2019 15:57

Những gì bạn ăn có thể ảnh hưởng trực tiếp đến làn da của bạn

4 thành phần chống lão hóa da bạn nên chú ý khi mua sản phẩm làm đẹp

5 thực phẩm ngăn ngừa lão hóa da hiệu quả

Thành phần cần có khi lựa chọn sản phẩm chống lão hóa da

Vì sao làn da bị lão hóa nhanh?

Caffeine

Caffeine trong trà, cà phê, chocolate là nguyên nhân khiến da xỉn màu, nhăn nheo khiến bạn trông già. Thay vì uống đồ uống chứa caffeine, bạn nên uống nhiều nước lọc hơn để giữ cho làn da luôn tươi trẻ.

Uống nhiều cà phê có thể khiến da xỉn màu

Thức ăn cay

Làm gì để giảm nguy cơ co giật do sốt cao?

8 thói quen bạn nên thực hiện để giảm nguy cơ ung thư ruột kết

Nên đọc

Thức ăn cay nóng có hại cho làn da của bạn, nó có thể dẫn đến mụn trứng cá. Thực phẩm cay có thể làm giãn mạch máu dưới da vì nó làm tăng nhiệt độ cơ thể. Nó cũng có thể dẫn đến tình trạng viêm da, do vậy, bạn không nên ăn quá nhiều thức ăn cay nóng.

Thực phẩm nhiều đường

Đường không chỉ có hại cho sức khỏe tổng thể mà còn không tốt cho làn da của bạn. Tiêu thụ quá nhiều đường sẽ ức chế hệ miễn dịch và khiến cơ thể khó chống lại vi khuẩn. Tình trạng này dẫn đến mụn trứng cá và viêm da. Thêm vào đó, ăn nhiều đường làm tăng quá trình viêm trong cơ thể và khiến bạn nhanh già.

Ăn nhiều đường làm tăng quá trình viêm trong cơ thể

Rượu

Uống nhiều rượu không chỉ làm hỏng thận và các cơ quan khác trong cơ thể mà nó còn tác động đến làn da của bạn. Rượu có thể gây rối loạn nội tiết và thúc đẩy quá trình lão hóa da.

Thanh Tú H+ (Theo Only my Health)