Mức cholesterol trong máu cao làm tăng nguy cơ mắc các bệnh tim mạch
7 điều có thể bạn chưa biết về cholesterol
Cholesterol cao có thể ảnh hưởng đến khả năng sinh sản của phụ nữ
5 loại quả bạn nên ăn nếu bị cholesterol cao
4 thực phẩm được chứng minh là giúp giảm cholesterol xấu hiệu quả
Cỏ cà ri
Cỏ cà ri không chỉ được sử dụng để làm các món ăn mà chúng còn có đặc tính chữa bệnh tuyệt vời. Đây là một loại thảo mộc có thể giúp giảm mức cholesterol trong máu của bạn và cũng giữ cho lượng đường trong máu ổn định. Ethyl acetate, một thành phần có trong cỏ cà ri có thể giúp làm loãng lượng cholesterol xấu trong cơ thể và làm tăng mức cholesterol tốt.
Cây hương thảo
Cây hương thảo cũng là một trong những loại thảo mộc có khả năng làm giảm mức cholesterol trong máu một cách tự nhiên. Loại thảo mộc này cũng có thể giúp bạn ngăn ngừa nhiều loại bệnh tim khác nhau. Ngoài việc giảm cholesterol, nó cũng giúp trái tim khỏe mạnh hơn bằng cách cải thiện tuần hoàn máu.
Trà xanh
Nên đọcTrà xanh có thể mang lại một loạt các lợi ích sức khỏe và kiểm soát cholesterol trong máu là một trong số đó. Trà xanh chứa chất epigallocatechin gallate, giúp cơ thể đào thải các độc tố và giúp làm giảm cholesterol xấu trong máu. Ngoài ra, trà xanh còn chứa rất nhiều chất chống oxy hóa, giúp giảm mức cholesterol xấu một cách tự nhiên.
Húng quế
Giảm cholesterol xấu và tăng cholesterol tốt là một trong những lợi ích sức khỏe hàng đầu của húng quế. Húng quế còn được sử dụng trong việc điều hòa huyết áp và giúp cải thiện sức khỏe hệ tim mạch.
Nghệ
Nghệ cũng là một trong những loại thảo mộc có khả năng làm giảm mức cholesterol, làm sạch máu và loại bỏ các mảng bám trên thành động mạch. Hoạt chất curcumin có trong nghệ chính là tác nhân mang lại hàng loạt lợi ích cho thảo mộc này.
Vinalink Group – Ra mắt thương hiệu mỹ phẩm Vxebra
Dùng thực phẩm bổ sung chứa curcumin từ nghệ sao cho hiệu quả?
Thực phẩm chức năng dạng nước thành xu hướng mới
Trào lưu sử dụng rong sụn biển để chăm sóc sức khỏe
Có gì trong bộ mỹ phẩm thuần chay từ trái cây, hoa lá Nhật Bản?
Lợi ích của “bộ đôi” kẽm và quercetin với hệ miễn dịch
Bình luận của bạn