Với ba bước đơn giản, bạn đã có món kem chuối đậu nành tuyệt hảo để tráng miệng
Công thức 3 món tráng miệng hấp dẫn cùng phô mai vuông
Ba sai lầm không đáng có khi pha chế milkshake
Cách làm sandwich cá ngừ giúp tăng cơ, tăng cân
Trổ tài làm tokbokki chiêu đãi cả nhà ngày mát trời
Công thức làm món kem chuối cực đơn giản:
Nguyên liệu
- 2 quả chuối to, thái lát và để ngăn đá tủ lạnh;
- 1 cốc sữa đậu nành không đường (bạn có thể mua ngoài chợ hoặc tự làm tại nhà);
- 2 thìa bơ hạnh nhân (có thể thay bằng bơ đậu phộng nếu bạn không thích mùi hạnh nhân).
Cách làm
Bước 1. Cho chuối, sữa đậu nành và bơ hạnh nhân vào máy xay sinh tố, xay nhuyễn.
Bước 2. Dùng thìa khuấy hỗn hợp cho đến khi thấy mịn và bông. 
Bước 3. Đổ vào hai cốc hoặc bát nhỏ và thưởng thứcGiá trị dinh dưỡng
Mỗi cốc kem chuối cung cấp:
- 280 calorie (trong đó, 120 calorie là từ chất béo);
Nên đọc- 13gr chất béo (1,5g chất béo bão hòa, 0mg cholesterol);
- 75mg natri;
- 38gr carbohydrates (4gr chất xơ, 0,22gr đường);
- 9gr protein.
Mời quý vị độc giả đọc tin hàng ngày về chủ đề sức khỏe tại suckhoecong.vn trong chuyên mục Món ngon - Nhà hàng
Dược phẩm Thái Minh đạt Thương hiệu Quốc gia 2024
06/11/2024 13:43
Những vi chất cần bổ sung khi thực hiện chế độ ăn chay
04/11/2024 16:35
Bổ sung magne để có giấc ngủ ngon
24/10/2024 19:41
Thực phẩm chức năng giúp giảm hormone căng thẳng cortisol
14/10/2024 10:10
Thực phẩm bổ sung probiotic có tác dụng giảm cân hay không?
11/10/2024 11:26
Lợi ích của chiết xuất anh đào châu Phi với sức khỏe phái mạnh
04/10/2024 16:58
Hesperidin: Chất chống oxy hóa mạnh mẽ trong vỏ, cùi quả cam chanh
24/09/2024 14:23
Bình luận của bạn