Có rất nhiều loại thức uống đơn giản, dễ làm giúp thải độc gan tại nhà - Ảnh: Times of India.
Podcast: Sử dụng thực phẩm bổ gan, thải độc gan sao cho an toàn?
10 loại thực phẩm giúp thải độc gan tự nhiên
Ăn gì, tránh ăn gì để thải độc gan an toàn, tự nhiên?
Phương pháp đơn giản giúp thải độc gan ngay tại nhà
Sữa nghệ: Củ nghệ có chứa chất curcumin, một hợp chất có đặc tính chống viêm và chống oxy hóa mạnh mẽ. Sữa nghệ hay còn gọi là sữa vàng, là thức uống kết hợp từ nghệ với sữa ấm và một chút tiêu đen. Thức uống này giúp tăng cường khả năng hấp thụ và hỗ trợ bảo vệ sức khỏe gan.
Nước ép củ cải đường: Củ cải đường rất giàu chất chống oxy hóa và các hợp chất như betalain, hỗ trợ chức năng gan và giúp giải độc gan. Uống nước ép củ cải tươi hoặc thêm củ cải vào sinh tố có thể giúp tăng cường sức khỏe gan.
Trà bồ công anh: Trà rễ cây bồ công anh được biết đến với đặc tính giải độc gan. Ngâm trà rễ bồ công anh trong nước nóng và uống thường xuyên để hỗ trợ giải độc gan.
Trà xanh: chứa catechin, chất chống oxy hóa mạnh mẽ, đã được chứng minh là bảo vệ gan khỏi bị hư hại và thúc đẩy quá trình giải độc. Uống một hoặc hai tách trà xanh hàng ngày để hỗ trợ sức khỏe gan.
Nước chanh: Chanh rất giàu vitamin C, có tác dụng kích thích các enzyme giải độc gan và hỗ trợ sản xuất mật, một chất giúp phân hủy chất béo trong gan. Do đó bạn nên bắt đầu ngày mới với một ly nước chanh ấm để bảo vệ gan.
Mời quý vị độc giả đọc tin hàng ngày về chủ đề sức khỏe tại suckhoecong.vn trong chuyên mục Khỏe đẹp
Dược phẩm Thái Minh đạt Thương hiệu Quốc gia 2024
06/11/2024 13:43
Những vi chất cần bổ sung khi thực hiện chế độ ăn chay
04/11/2024 16:35
Bổ sung magne để có giấc ngủ ngon
24/10/2024 19:41
Thực phẩm chức năng giúp giảm hormone căng thẳng cortisol
14/10/2024 10:10
Thực phẩm bổ sung probiotic có tác dụng giảm cân hay không?
11/10/2024 11:26
Lợi ích của chiết xuất anh đào châu Phi với sức khỏe phái mạnh
04/10/2024 16:58
Hesperidin: Chất chống oxy hóa mạnh mẽ trong vỏ, cùi quả cam chanh
24/09/2024 14:23
Bình luận của bạn