Thói quen lành mạnh cho người bệnh viêm phế quản mạn tính

Triệu chứng ho kéo dài thường gặp ở người bị viêm phế quản mạn tính

1. Tránh các yếu tố kích thích phổi

Giữ môi trường sống trong sạch là cách quan trọng giúp đường hô hấp nhanh phục hồi. Người bệnh viêm phế quản mạn nên bỏ thuốc lá, bởi đây là nguyên nhân hàng đầu gây viêm phế quản mạn tính. Hạn chế tiếp xúc với bụi, khói hóa chất, khói xe, khói thuốc lá thụ động hoặc bất kỳ chất gì gây khó chịu cho đường thở. Nếu làm việc trong môi trường nhiều khói bụi, hãy đeo khẩu trang bảo hộ.

Nếu bị dị ứng theo mùa, người bệnh nên dùng thuốc kháng histamin theo hướng dẫn để kiểm soát.

2. Dùng gừng

Một số nghiên cứu cho thấy, gừng có tác dụng kháng viêm đối với nhiễm trùng đường hô hấp. Bạn có thể nhai gừng khô, uống trà gừng, thêm gừng vào món ăn hàng ngày để cải thiện viêm phế quản mạn.

Tuy nhiên, người đang mang thai, cho con bú, mắc đái tháo đường, có bệnh tim hoặc rối loạn đông máu không nên dùng gừng liều cao.

3. Xông hơi

Hơi nước nóng ẩm có tác dụng làm loãng đờm và giúp cơ thể tống chất nhầy ra ngoài dễ dàng hơn. Người bệnh viêm phế quản mạn tính có thể tắm với nước nóng, hít thở sâu qua cả mũi và miệng.

Đơn giản hơn, bạn có thể xông hơi bằng cách chuẩn bị một bát nước nóng, có thể thêm tinh dầu, sau đó trùm khăn kín đầu, hít hơi bốc lên.

Gia đình có thể dùng máy tạo độ ẩm, lưu ý luôn vệ sinh sạch để tránh vi khuẩn, nấm sinh sôi.

4. Nghỉ ngơi đầy đủ

Giấc ngủ sâu giúp cơ thể phục hồi và tăng cường miễn dịch. Người bệnh viêm phế quản mạn nên cố gắng ngủ 7–9 giờ mỗi ngày, hạn chế hoạt động nặng. Để dễ ngủ, bạn có thể kê thêm gối để nâng cao đầu, chọn tư thế giúp dễ thở và thoát đờm.

5. Súc miệng nước muối

Súc miệng bằng nước muối ấm giúp làm dịu cổ họng, giảm viêm và long đờm. Người bệnh có thể thực hiện nhiều lần mỗi ngày, không nuốt nước muối.

6. Uống đủ nước

Bổ sung nhiều nước giúp làm loãng dịch nhầy và giữ ẩm cổ họng. Thức uống phù hợp cho người bị viêm phế quản mạn là nước lọc, trà thảo mộc, canh hoặc súp ấm.

7. Thở mím môi

Viêm phế quản mạn là một bệnh hô hấp kéo dài, làm đường thở (phế quản) bị hẹp hoặc tắc, khiến việc hít thở trở nên khó khăn.

Người bị viêm phế quản mạn thường thở gấp và nông. Khi đó kỹ thuật thở mím môi giúp làm chậm nhịp thở, giữ đường thở mở lâu hơn và tống đờm hiệu quả. Cách thực hiện như sau: Hít sâu bằng mũi, mím môi như chuẩn bị hôn, thở ra chậm rãi qua miệng.

Giải pháp từ thảo dược hỗ trợ người bệnh viêm phế quản mạn tính

 

Cách phòng ngừa viêm phế quản mạn tính tái phát

Hen suyễn và viêm phế quản mạn tính khác nhau thế nào?

Nguyên nhân chính dẫn đến viêm phế quản mạn tính là do các tác nhân kích thích như khói thuốc lá, không khí ô nhiễm hoặc nhiễm trùng phổi tái diễn liên tục gây tổn thương đường thở. Bên cạnh việc tránh các yếu tố kích thích và duy trì lối sống lành mạnh, bạn có thể cân nhắc bổ sung thêm giải pháp hỗ trợ để cải thiện sức khỏe phổi.

Một trong những lựa chọn được nhiều người tin dùng hiện nay là thực phẩm bảo vệ sức khỏe chứa thành phần chính Fibrolysin – công thức đã được đăng ký độc quyền tại Việt Nam. Fibrolysin gồm hai thành phần nổi bật là kẽm gluconate giúp tăng sức đề kháng, hỗ trợ tái tạo tế bào đường thở, và MSM (methylsulfonylmethane) giúp ngăn ngừa sự hình thành mô xơ sẹo, làm phổi mềm mại trở lại, giảm dày thành phế quản và giữ cho đường thở thông thoáng.

Sự kết hợp của hai hoạt chất này hỗ trợ hiệu quả cho những người đang gặp vấn đề về viêm phế quản mạn hoặc bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính, giúp cải thiện chức năng hô hấp và nâng cao chất lượng cuộc sống.

Quỳnh Trang

 

TPBVSK Bảo Phế Vương với thành phần chứa Fibrolysin – Dùng cho người bị khó thở, ho khan, ho có đờm, viêm phổi, viêm phế quản

Sản phẩm được phân phối bởi Công ty TNHH Dược phẩm Á Âu.

Địa chỉ: 171 Phố Chùa Láng, Phường Láng Thượng, Quận Đống Đa, Hà Nội.

Liên hệ: 024.38461530 – 028.62647169

XNQC: 00268/2019/ATTP-XNQC

*Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

*Sản phẩm có bán tại các nhà thuốc trên toàn quốc.