Tình trạng sưng ngón tay khi trời lạnh có thể khiến bạn thấy khó chịu, ảnh hưởng tới khả năng làm việc
Muối Epsom: Muối Epsom có chứa magne sulphate nên có thể giúp giảm sưng hiệu quả. Bạn có thể pha 2 thìa canh muối Epsom vào bát nước nóng, sau đó ngâm tay trong đó từ 10 - 15 phút. Biện pháp này có thể thực hiện ít nhất 2 lần/ngày.
Massagen tay: Massage tay bằng dầu dừa, dầu olive ấm trong vòng 10 - 15 phút có thể giúp cải thiện lưu thông máu tới các ngón tay, giúp giảm sưng và đau ngón tay. Massage tay còn giúp giảm đau cơ, giúp bạn thấy thư giãn hơn.
Dùng nghệ: Nghệ có chứa hoạt chất curcumin giúp chống oxy hóa, chống viêm mạnh mẽ, do đó có thể giúp giảm đau, giảm sưng ngón tay. Bạn có thể trộn nửa thìa cà phê bột nghệ với vài giọt dầu olive, dau đó dùng để massage ngón tay nhẹ nhàng ít nhất 2 lần/ngày.
Thực hiện các bài tập cho ngón tay: Nếu tình trạng sưng ngón tay xảy ra do lưu thông máu kém hoặc do giữ nước trong cơ thể, bạn có thể thử nắm tay lại thật chặt trong ít nhất 1 phút, sau đó từ từ duỗi các ngón tay ra hết cỡ. Lặp lại bài tập này vài lần/ngày.
Đắp túi trà: Trà đen có chứa nhiều chất chống oxy hóa, đặc biệt là tannin (một hợp chất polyphenol) có thể giúp làm giảm sưng ngón tay. Sau khi pha trà túi lọc, bạn có thể lấy túi trà cho vào tủ lạnh từ 10 - 15 phút. Sau đó, bạn lấy túi trà ra và chườm lên ngón tay bị sưng trong khoảng 5 - 10 phút.
Chườm lạnh: Đây cũng là một biện pháp giúp giảm sưng ngón tay do mọi nguyên nhân. Bạn chỉ cần bọc một vài viên đá trong một miếng vải hay một chiếc khăn sạch, sau đó chườm lên tay trong khoảng 5 - 10 phút.
Dùng khoai tây: Khoai tây có đặc tính chống viêm, giúp giảm sưng và giảm ngứa ngáy rất tốt. Bạn có thể cắt vài lát khoai tây để đắp lên tay. Kết hợp khoai tây cùng muối Epsom cũng có thể giúp hiệu quả giảm sưng tốt hơn nữa.
Dùng hành tây: Hành tây có khả năng kháng sinh, khử trùng tốt, giúp cải thiện tình trạng sưng ngón tay. Bạn có thể cắt lát hành tây và đắp lên các ngón tay.
Dùng nha đam: Trong trường hợp bạn bị sưng ngón tay do côn trùng cắn, dùng nha đam/lô hội có thể là biện pháp xử trí hiệu quả. Nha đam có thể giúp giảm đau, giảm sưng ngón tay nhanh chóng. Bạn có thể thoa chút gel nha đam lên các ngón tay bị sưng.
9 biện pháp giúp khắc phục tình trạng sưng ngón tay
Đăng bởi
Vi Bùi
Mời quý vị độc giả đọc tin hàng ngày về chủ đề sức khỏe tại suckhoecong.vn trong chuyên mục Bệnh thường gặp
Dược phẩm Thái Minh đạt Thương hiệu Quốc gia 2024
06/11/2024 13:43
Những vi chất cần bổ sung khi thực hiện chế độ ăn chay
04/11/2024 16:35
Bổ sung magne để có giấc ngủ ngon
24/10/2024 19:41
Thực phẩm chức năng giúp giảm hormone căng thẳng cortisol
14/10/2024 10:10
Thực phẩm bổ sung probiotic có tác dụng giảm cân hay không?
11/10/2024 11:26
Lợi ích của chiết xuất anh đào châu Phi với sức khỏe phái mạnh
04/10/2024 16:58
Hesperidin: Chất chống oxy hóa mạnh mẽ trong vỏ, cùi quả cam chanh
24/09/2024 14:23