Cách đơn giản nhất giúp bạn ngăn ngừa nhiễm trùng đường tiết niệu
Uống đủ nước: Uống đủ nước có thể đẩy các vi khuẩn ra khỏi đường tiết niệu một cách hiệu quả. Hãy đảm bảo uống đủ 2 lít nước mỗi ngày.
Ăn trái cây và rau củ giàu nước: Các loại trái cây như dưa hấu, dưa lê, cam, dứa... ngoài việc có hàm lượng nước dồi dào còn chứa nhiều chất chống oxy hóa, giúp loại bỏ mối liên kết giữa vi khuẩn và thành niệu đạo, làm cho vi khuẩn suy yếu.
Không nhịn tiểu: Giữ nước tiểu trong bàng quang sẽ làm tăng cơ hội cho các vi khuẩn phát triển. Do đó, bạn không nên nhịn tiểu vì bất cừ lý do gì.
Duy trì vệ sinh cá nhân và lựa chọn quần áo có chất liệu cotton và thoáng mát vào mùa Hè. Điều này giúp giảm nguy cơ phát triển của vi khuẩn.
Đi khám bác sỹ: Nếu các biện pháp trên vẫn không thể giúp bạn ngăn ngừa được sự phát triển của vi khuẩn tiết niệu thì bạn cần đi khám bác sỹ để có thể được chăm sóc hiệu quả nhất.
Những cách đơn giản giúp ngăn ngừa nhiễm trùng đường tiết niệu
Đăng bởi
Trần Lưu
Mời quý vị độc giả đọc tin hàng ngày về chủ đề sức khỏe tại suckhoecong.vn trong chuyên mục Bệnh thường gặp
Dược phẩm Thái Minh đạt Thương hiệu Quốc gia 2024
06/11/2024 13:43
Những vi chất cần bổ sung khi thực hiện chế độ ăn chay
04/11/2024 16:35
Bổ sung magne để có giấc ngủ ngon
24/10/2024 19:41
Thực phẩm chức năng giúp giảm hormone căng thẳng cortisol
14/10/2024 10:10
Thực phẩm bổ sung probiotic có tác dụng giảm cân hay không?
11/10/2024 11:26
Lợi ích của chiết xuất anh đào châu Phi với sức khỏe phái mạnh
04/10/2024 16:58
Hesperidin: Chất chống oxy hóa mạnh mẽ trong vỏ, cùi quả cam chanh
24/09/2024 14:23