9 lợi ích của lá nguyệt quế đối với sức khỏe

Lá nguyệt quế có nhiều lợi ích với sức khỏe

Dưới đây là 9 lợi ích của lá nguyệt quế đối với sức khỏe: 

Kiểm soát bệnh đái tháo đường

Nghiên cứu của các nhà khoa học cho thấy những người sử dụng lá nguyệt quế hai lần một ngày có thể giảm lượng đường trong máu. Nguyên nhân là do lá nguyệt quế có chứa các hợp chất có thể giảm insulin hiệu quả. Lá nguyệt quế cũng có lợi cho những người có nguy mắc bệnh đái tháo đường type 2. 

Tốt cho tim mạch

Lá nguyệt quế chứa rutin và acid caffeic. Những hợp chất này có thể giảm mức cholesterol và mảng bám trong động mạch. Nồng độ cholesterol cao có thể dẫn đến sự tích tụ mảng bám trong động mạch - nguyên nhân gây đau tim hoặc đột quỵ.

Lá nguyệt quế giúp giảm cholesterol xấu, tăng cường sức khỏe tim mạch

Hỗ trợ tiêu hóa 

Kỳ cuối: Lối sống lành mạnh: Liệu pháp tinh thần

Dùng nghệ có giúp giảm viêm?

Nên đọc

Lá nguyệt quế có tác dụng hỗ trợ hệ tiêu hóa. Nó giúp loại bỏ độc tố dư thừa ra khỏi cơ thể. Ngoài ra, enzyme trong lá nguyệt quế có thể thúc đẩy quá trình tiêu hóa, do đó nó có lợi cho những người bị hội chứng ruột kích thích.

Nghiên cứu của các nhà khoa học cho thấy lá nguyệt quế có thể giúp giảm các triệu chứng của bệnh celiac.

Chống ung thư

Một số nghiên cứu của các nhà khoa học cho thấy lá nguyệt quế có thể hữu ích trong việc tiêu diệt các tế bào ung thư. Nguyên nhân là do lá nguyệt quế có chứa catechin - một hợp chất có chứa chất chống oxy hóa mạnh.

Lá nguyệt quế giúp tiêu diệt các tế bào ung thư

Làm dịu cơn đau họng và giảm ho

Lá nguyệt quế giúp làm sạch hệ hô hấp hiệu quả. Bởi vậy, nếu bị cảm lạnh hoặc ho, bạn có thể uống trà lá nguyệt quế. 

Giảm đau

Lá nguyệt quế có đặc tính kháng viêm nên nó giúp giảm đau ở những người bị bong gân, thậm chí viêm khớp. 

Điều trị sỏi thận

Lá nguyệt quế có thể giúp làm giảm mức độ urease trong cơ thể. Khi cơ thể có nhiều urease có thể dẫn đến sỏi thận.

Lá nguyệt quế giúp giảm sỏi thận

Giảm lo âu và căng thẳng

Nếu bạn cảm thấy lo lắng, mệt mỏi, hãy thử uống một tách trà lá nguyệt quế. Trà lá nguyệt quế giúp làm dịu các dây thần kinh, ngăn ngừa lo âu và giúp bạn dễ ngủ hơn. 

Giúp mọc tóc và điều trị gàu

Gội đầu bằng nước lá nguyệt quế có thể giảm gàu và giúp tóc nhanh mọc hơn. Bạn có thể thêm vài giọt tinh dầu lá nguyệt quế vào dầu gội đầu để ngăn ngừa gàu.