Da liễu

Nên giặt khăn tắm bao lâu một lần?

SUCKHOE+ | Nhiều người thường nghĩ rằng khăn tắm không cần giặt quá thường xuyên bởi chúng ta vốn chỉ dùng sau khi đã tắm sạch. Tuy nhiên, các bác sĩ da liễu cho rằng đây là một quan niệm sai lầm.

05/08/2025 10:33

Giặt khăn tắm thường xuyên giúp giảm nguy cơ mắc bệnh da liễu.

Khăn mặt, bàn chải đánh răng nên sử dụng trong bao lâu?

Khăn mặt chứa nhiều vi khuẩn hơn cả bệ bồn cầu

Những điều cần lưu ý khi chọn tã và khăn ướt an toàn cho bé

Lựa chọn khăn ướt an toàn như thế nào?

Vì sao khăn tắm nhanh bẩn hơn bạn nghĩ?

Trên trang Time, TS. Kristina Collins đồng thời là Bác sĩ da liễu tại Austin (Mỹ) giải thích rằng mỗi lần dùng khăn để lau khô cơ thể, chúng ta đang để lại trên đó vô số tế bào da chết và vi sinh vật mà mắt thường không nhìn thấy được. Các loại vi sinh vật này vốn lành tính và thường trú trên da nhưng khăn tắm cũng có thể chứa những tác nhân gây hại như vi khuẩn tụ cầu vàng, vi khuẩn đường ruột, virus gây mụn cóc và nấm gây các bệnh ngoài da như nấm chân hay hắc lào.

Môi trường ẩm ướt của khăn tắm sau mỗi lần sử dụng là điều kiện hoàn hảo để các vi sinh vật này sinh sôi nhanh chóng. TS. Collins cho biết, khi một người vô tình sử dụng lại chiếc khăn ẩm đã nhiễm khuẩn, đặc biệt khi trên da có vết trầy xước hay tổn thương do mụn, hàng rào bảo vệ da sẽ bị phá vỡ và vi khuẩn dễ dàng xâm nhập, gây nhiễm trùng.

Chính vì vậy, các chuyên gia khuyến nghị nên giặt khăn tắm sau khoảng 2 đến 3 lần sử dụng. Với những người có làn da nhạy cảm, thường xuyên nổi mụn hoặc mắc bệnh chàm, tần suất giặt cần dày hơn để giảm nguy cơ tái nhiễm khuẩn.

Cách phơi khăn quyết định mức độ sạch khuẩn

Không chỉ tần suất giặt giũ, cách phơi khăn cũng ảnh hưởng lớn đến khả năng tích tụ vi khuẩn. Một số chuyên gia cho rằng nên treo khăn lên thanh ngang để không khí lưu thông tốt hơn. Ngược lại, khi treo khăn trên móc, một số phần khăn sẽ dính chặt và ẩm lâu hơn, tạo điều kiện cho vi khuẩn và nấm phát triển.

Để diệt khuẩn hiệu quả, nên giặt khăn bằng nước nóng ở nhiệt độ tối thiểu 77°C. Nhiệt độ này giúp tiêu diệt phần lớn vi sinh vật bám trên sợi vải mà các chất tẩy rửa thông thường khó loại bỏ hoàn toàn.

Vậy còn khăn mặt?

Trên thực tế, nhiều người còn dùng cùng một chiếc khăn để lau mặt. Theo TS. Collins, đây là thói quen gây hại cho da mặt vì đây là khu vực da mỏng, nhạy cảm và dễ bị kích ứng hơn nhiều so với cơ thể. Khi dùng chung khăn đã tiếp xúc với vùng kín hoặc những khu vực nhiều vi khuẩn khác trên cơ thể để lau mặt, nguy cơ nổi mụn hoặc nhiễm khuẩn sẽ tăng cao.

Nên sử dụng các loại khăn tắm dùng 1 lần để giảm tối đa nguy cơ mắc bệnh da liễu

Hiện có nhiều giải pháp cho tình trạng này như thay mới khăn mặt mỗi ngày và giặt chúng vào cuối tuần. Tuy nhiên tối ưu nhất vẫn là sử dụng khăn mặt dùng một lần, như vậy sẽ giúp bạn ngăn ngừa vi khuẩn, dầu thừa và tế bào da chết từ cơ thể lây lan sang mặt.

Khăn tắm biển

Sau mỗi lần bơi, dù ở hồ bơi hay biển, khăn tắm cần được giặt sạch ngay lập tức vì chúng vừa tiếp xúc với nước chứa clo, mảnh vụn hữu cơ và đặc biệt là vi khuẩn pseudomonas sống trong môi trường ấm, ẩm như hồ bơi công cộng hoặc bồn tắm nước nóng và có thể gây viêm nang lông.

Ngoài ra, khi phơi khăn ngoài trời, chúng có thể bám phấn hoa hoặc các chất gây dị ứng khác. Điều này đặc biệt bất lợi cho những người bị dị ứng theo mùa hoặc viêm mũi dị ứng. Vì vậy, giặt khăn tắm biển sau mỗi lần sử dụng là cách tốt nhất để bảo vệ da và sức khỏe hô hấp.

Khăn tập thể dục

Tương tự khăn tắm biển, khăn mang theo khi tập gym cũng nên được giặt sau mỗi buổi tập. Khi lau mồ hôi trong lúc vận động, khăn trở nên ẩm và là môi trường thuận lợi để vi khuẩn và nấm phát triển. Nguy cơ còn cao hơn khi khăn chạm vào máy móc hoặc bề mặt mà nhiều người đã sử dụng trước đó, khiến vi khuẩn dễ dàng lây chéo.

Để hạn chế rủi ro mắc các bệnh ngoài da như nấm chân, hắc lào hoặc mụn cóc, các bác sĩ khuyến cáo không nên sử dụng lại khăn gym mà không giặt sạch, đồng thời nên làm khô khăn ngay sau khi giặt.

Sử dụng khăn không được vệ sinh đúng cách có thể gây ra các triệu chứng từ nhẹ đến nghiêm trọng. Bạn có thể nhận thấy những nốt mụn nhỏ hoặc mụn mủ do nhiễm khuẩn nông. Phát ban đỏ, đóng vảy có thể do nhiễm nấm da, còn những nhọt lớn hoặc áp xe thường liên quan đến vi khuẩn tụ cầu vàng. Trong một số trường hợp nghiêm trọng, nhiễm khuẩn lan rộng có thể cần điều trị bằng kháng sinh tiêm tĩnh mạch.

Nếu xuất hiện các triệu chứng bất thường trên da, cần đến bác sĩ để được chẩn đoán chính xác và điều trị kịp thời. Việc duy trì thói quen giặt khăn đều đặn sẽ giúp giảm đáng kể nguy cơ tái phát các vấn đề này.