Bổ sung protein giúp giảm một nửa nguy cơ tử vong cho bệnh nhân suy tim

Bổ sung protein chìa khóa để chống suy tim ở người cao tuổi

Nghiên cứu về mối quan hệ giữa protein và bệnh suy tim

Các nhà khoa học từ Đại học Groningen (Hà Lan) đã tiến hành nghiên cứu trên 2.000 người bệnh suy tim, có độ tuổi trung bình là 68, nhằm đánh giá mối liên hệ giữa sức khỏe tim mạch với lượng protein tiêu thụ hàng ngày.

Sau gần 2 năm nghiên cứu, họ nhận thấy rằng, những người bổ sung ít protein trong chế độ ăn hàng ngày có nguy cơ tử vong cao hơn 46% so với những người còn lại. Cụ thể, 1/3 (31%) số người bổ sung lượng protein thấp (dưới 40gr protein/ngày) đã qua đời. Tỷ lệ này giảm xuống còn 18% ở những người bệnh suy tim bổ sung ít nhất 70gr protein/ngày.

Bổ sung protein lành mạnh giúp giảm nguy cơ tử vong do suy tim

Các nhà nghiên cứu cho rằng, chế độ ăn giàu protein sẽ giúp tăng cơ, giữ cho trái tim khỏe mạnh lâu hơn, đặc biệt ở những người bệnh suy tim. Koen Streng, một tác giả nghiên cứu cho biết: “Theo quan sát của chúng tôi, những người bệnh suy tim bổ sung nhiều protein hơn trong chế độ ăn hàng ngày cũng có chất lượng cuộc sống tốt hơn và có nguy cơ tử vong thấp hơn”.

Tăng huyết áp khi mang thai có thể gây suy tim ở người mẹ

Thuốc mới có thể ngăn ngừa suy tim liên quan đến tuổi tác

Những nguyên nhân không ngờ có thể gây cơn đau tim

Nên ăn gì, tránh ăn gì để tăng cường enzyme tuyến tụy?

Nên đọc

Khi bạn già đi, cơ thể sẽ mất dần khả năng chuyển đổi protein thành cơ bắp. Điều này sẽ khiến khối lượng cơ và thể lực dần giảm sút, đặc biệt là các cơ tim. Đây là nguyên nhân khoảng 10% những người trên 70 tuổi sẽ bị suy tim, tình trạng cơ tim suy yếu khiến tim không còn khả năng bơm máu hiệu quả tới các cơ quan trong cơ thể.

Vậy người bệnh suy tim nên bổ sung bao nhiêu protein một ngày để kiểm soát bệnh hiệu quả?

Dù vẫn cần thực hiện thêm nhiều nghiên cứu để xác định lượng protein người bệnh suy tim cần bổ sung hàng ngày, các nhà khoa học khuyến cáo trước mắt bạn vẫn nên bổ sung ít nhất 70gr protein/ngày.

Có rất nhiều thực phẩm chứa protein, đặc biệt là trong các loại thịt, cá, trứng, sữa… Tuy nhiên, người bệnh suy tim được khuyên không nên ăn quá nhiều thịt đỏ như thịt bò, thịt cừu… Các loại thịt này thường có hàm lượng mỡ, cholesterol cao không tốt cho tim mạch.

Thay vào đó, người bệnh suy tim nên chuyển qua ăn thịt gà, cá, trứng, các loại hạt và các sản phẩm từ sữa (sữa chua, pho mát)… Đừng quên ăn nhiều rau củ, trái cây và tập luyện thể thao đều đặn để kiểm soát bệnh suy tim tốt hơn.

Vi Bùi H+ (Theo Dailymail)