Cách sử dụng trà thì là trị táo bón hiệu quả

Uống trà thì là có thể giúp cải thiện tiêu hóa, giảm táo bón

Công dụng trong Y học Cổ Truyền

Trong Y học Cổ truyền Ấn Độ và Trung Đông, thì là đã được sử dụng rộng rãi như một biện pháp tự nhiên để cải thiện tiêu hóa, tăng cảm giác thèm ăn, giảm đầy hơi, ợ nóng, khó tiêu và nhuận tràng. Ngoài ra, nó còn được sử dụng để làm giảm các triệu chứng đau bụng ở trẻ sơ sinh, tăng tiết sữa cho những bà mẹ đang cho con bú, điều trị tăng nhãn áp và tăng huyết áp.

Làm chuyện ấy càng nhiều, nguy cơ bất lực càng thấp!

8 món soup ăn sáng lừng danh khắp thế giới

Hạt thì là - thực phẩm tốt cho người bệnh đái tháo đường

Những món ăn dặm ngon từ thịt gà: Bé ăn thun thút, lên cân tốt

Nên đọc

Trong y học hiện đại

Một nghiên cứu năm 2002 được công bố trên Tạp chí Quốc tế về Khoa học Thực phẩm và Dinh dưỡng cho thấy, ăn thì là có thể giúp tăng khả năng co bóp của dạ dày ở động vật và làm giảm thời gian vận chuyển thực phẩm lên tới 12%.

Một cuộc thử nghiệm lâm sàng khác được công bố trên Tạp chí  Y học Bổ sung và Thay thế BMC (BMC Composition & Alternative Medicine) cũng cho thấy, những người bị táo bón mạn tính được sử dụng một hợp chất chiết xuất từ thì là trong 5 ngày liên tiếp, có thể giúp cải thiện đáng kể thời gian tiêu hóa thức ăn và số lần đi tiêu của họ. Các nhà khoa học kết luận rằng, hợp chất này có tác dụng nhuận tràng và là một lựa chọn an toàn trong việc điều trị táo bón.

Cách sử dụng trà thì là điều trị táo bón

Trà thì là là một loại trà ngon và dễ uống. Để chuẩn bị nó, bạn sẽ cần một thìa cà phê hạt thì là đã được xay nhỏ và cho vào một chiếc cốc. Việc xay nhỏ hạt thì là sẽ giúp các hợp chất và chất hoạt tính có trong hạt dễ dàng được giải phóng vào trong nước. Tiếp theo, hãy đổ nước nóng vào cốc, để khoảng 10 phút thì từ từ thưởng thức nó.

Nếu không có hạt thì là bạn có thể mua các loại trà thì là được bán sẵn tại các siêu thị và cửa hàng. Tuy nhiên nhớ tìm hiểu kỹ sản phẩm và đừng quên làm theo hướng dẫn trên vỏ hộp.

Lưu ý:

Thì là thường được coi là khá an toàn, nhất là khi sử dụng với mục đích nấu ăn. Tuy nhiên, một trong những thành phần chính của tinh dầu thì là là estragole lại có thể có liên quan đến sự phát triển một số khối u ác tính ở loài gặm nhấm. Dù chưa được chứng minh về những ảnh hưởng của estragole đối với sức khỏe con người, nhưng tốt nhất bạn hãy tham khảo ý kiến bác sỹ trước khi có ý định sử dụng loại trà này để điều trị táo bón.

Quang Tuấn H+ (Theo Livestrong)