Cách khắc phục chảy máu nướu khi dùng chỉ nha khoa

Không chủ quan với tình trạng chảy máu khi dùng chỉ nha khoa

Nguyên nhân chảy máu nướu khi dùng chỉ nha khoa

Theo Tiến sĩ Sacheev Nanda, bác sĩ nha khoa tại Bệnh viện Ruby Hall (Ấn Độ), các nguyên nhân phổ biến gây chảy máu nướu khi dùng chỉ nha khoa bao gồm:

- Viêm nướu: Chảy máu khi chạm vào nướu thường là dấu hiệu của viêm nướu, nguyên nhân chính do sự tích tụ mảng bám gây viêm nhiễm.

- Dùng chỉ nha khoa chưa đúng cách: Dùng chỉ nha khoa quá mạnh hoặc đưa chỉ nha khoa đột ngột vào kẽ răng có thể làm tổn thương nướu.

- Không dùng chỉ nha khoa thường xuyên: Nếu bạn không dùng chỉ nha khoa hàng ngày, nướu có thể trở nên nhạy cảm hơn và dễ chảy máu.

- Thiếu hụt vitamin: Thiếu vitamin C và K có thể làm suy yếu mạch máu, khiến nướu dễ chảy máu.

- Tác dụng phụ của thuốc: Một số loại thuốc, đặc biệt là thuốc chống đông máu, có thể làm tăng nguy cơ chảy máu nướu.

Cách khắc phục chảy máu nướu

Tiến sĩ Saumya Saluja, chuyên gia giáo dục sức khỏe răng miệng ở dự án The Healthy Indian Project (Ấn Độ) cho biết: “Áp dụng một chế độ chăm sóc răng miệng toàn diện là chìa khóa để ngăn ngừa và điều trị chảy máu nướu. Điều này bao gồm việc thực hiện các biện pháp vệ sinh răng miệng tại nhà như súc miệng bằng nước muối ấm sau khi ăn, đánh răng hai lần mỗi ngày với kem đánh răng phù hợp và dùng chỉ nha khoa đúng cách để loại bỏ mảng bám giữa các kẽ răng.”

Dưới đây là một số biện pháp cụ thể:

- Dùng chỉ nha khoa đúng cách: Nhẹ nhàng đưa chỉ nha khoa qua lại thay vì đẩy mạnh vào kẽ răng. Uốn chỉ nha khoa quanh từng răng để làm sạch hiệu quả.

- Dùng chỉ nha khoa hàng ngày: Thói quen này giúp nướu khỏe mạnh hơn và giảm nguy cơ chảy máu về lâu dài.

- Chải răng với bàn chải lông mềm: Lông bàn chải cứng có thể làm tổn thương nướu. Hãy sử dụng bàn chải lông mềm và chải răng nhẹ nhàng theo chuyển động tròn.

- Sử dụng nước súc miệng kháng khuẩn: Nước súc miệng kháng khuẩn giúp giảm mảng bám và viêm nhiễm.

- Cải thiện chế độ ăn uống: Bổ sung thực phẩm giàu vitamin C (cam, quýt, ớt chuông) và vitamin K (rau lá xanh) để tăng cường sức khỏe nướu.

- Uống đủ nước: Nước giúp loại bỏ vi khuẩn và thức ăn thừa gây kích ứng nướu.

- Thăm khám nha sĩ định kỳ: Thời gian khám răng định kỳ thường được bác sĩ khuyến cáo là 6 tháng/ lần. Đây cũng là khoảng thời gian thích hợp để cập nhật tình trạng cũng như phát hiện sớm các bệnh về răng miệng.

Việc duy trì các thói quen chăm sóc răng miệng không chỉ cải thiện sức khỏe răng miệng mà còn góp phần nâng cao sức khỏe tổng thể. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra mối liên hệ giữa sức khỏe răng miệng kém và các bệnh như như đái tháo đường và bệnh tim mạch. Do đó, nếu tình trạng chảy máu nướu vẫn tiếp diễn dù đã thực hiện các biện pháp vệ sinh răng miệng đúng cách, bạn nên tìm kiếm sự tư vấn từ các chuyên gia nha khoa.

 

Nhiều trẻ vật lộn với vấn đề răng miệng, làm sao để phòng ngừa?

Vệ sinh răng miệng bằng chỉ nha khoa giúp giảm nguy cơ đột quỵ?

Thay đổi thói quen vệ sinh răng miệng để bảo vệ nụ cười rạng rỡ suốt cả năm

Chăm sóc răng miệng không tốt ảnh hưởng thế nào tới sức khoẻ?