Chế độ ăn uống cho người bệnh suy tim bạn cần lưu ý

Chế độ ăn uống thường ngày rất quan trọng để kiểm soát bệnh suy tim

Thay đổi chế độ ăn uống có vai trò gì trong điều trị suy tim?

Mục tiêu của việc thay đổi chế độ ăn uống cho người bệnh suy tim là giúp giảm lượng công việc mà trái tim phải gánh vác. Theo đó, nếu ăn quá nhiều muối hoặc uống quá nhiều nước, hàm lượng nước trong cơ thể có thể tăng lên, khiến tim phải làm việc nhiều hơn. Điều này có thể làm tình trạng suy tim thêm trầm trọng. 

Có chế độ ăn uống phù hợp sẽ giúp giảm khối lượng công việc của tim, từ đó làm giảm một số triệu chứng người bệnh suy tim gặp phải.

Người bệnh suy tim nên ăn uống thế nào?

Nhìn chung, người bệnh suy tim nên chú ý thay đổi lối sống lành mạnh bằng cách duy trì tập thể dục nhẹ nhàng, vừa sức, kết hợp với chế độ ăn ít natri. Điều này sẽ giúp giảm bớt áp lực cho tim, giảm triệu chứng sưng phù nhiều người bệnh suy tim gặp phải. 

Để bắt đầu chế độ ăn giảm muối, bạn có thể thực hiện những lời khuyên sau:

1. Chọn thực phẩm ít muối

Các loại trái cây và rau củ tươi, thịt gia cầm, cá, các loại đậu, trứng, các sản phẩm từ sữa, ngũ cốc nguyên hạt… nhìn chung đều có hàm lượng muối thấp. Ngược lại, người bệnh suy tim nên hạn chế các thực phẩm chế biến sẵn vì chúng thường có hàm lượng muối cao.

2. Hạn chế dùng muối để chế biến thức ăn

Người bệnh suy tim có thể sử dụng các loại gia vị, thảo mộc tự nhiên như gừng, nghệ, quế, hồi, đinh hương, thảo quả… để nêm nếm thực phẩm. Ví dụ, bạn có thể dùng nước cốt chanh, hạt tiêu, nước cam, nước dứa… để thử ướp thịt, thay vì dùng muối ăn.

3. Đọc nhãn thực phẩm trước khi mua hàng

 

Chỉ số triglyceride cao nguy hiểm hơn bạn tưởng

Tại sao tăng huyết áp ở người trẻ thường dễ bị bỏ qua?

Người bệnh suy tim nên chú ý đọc kỹ nhãn sản phẩm để biết lượng muối, natri có trong các thực phẩm mình muốn mua. Cố gắng chọn thực phẩm đóng gói có hàm lượng natri dưới 350mg trong 1 khẩu phần. 

Một mẹo nhỏ cho bạn là hãy chú ý kiểm tra danh sách thành phần. Nếu muối hoặc natri được liệt kê trong 5 thành phần đầu tiên, khả năng cao là hàm lượng natri trong sản phẩm đó quá cao và không thích hợp với người bệnh suy tim.

4. Lưu ý khi chế biến thực phẩm

- Người bệnh suy tim nên tránh để lọ muối trên quầy bếp và bàn ăn. Điều này sẽ giúp bạn hạn chế thói quen sử dụng muối khi ăn hay chế biến thực phẩm. Nên nhớ, 1 thìa cà phê muối có thể chứa tới 250mg natri.

- Khi chế biến thực phẩm, bạn nên bắt đầu bằng việc cắt giảm 50% lượng muối mình hay sử dụng thường ngày, từ đó dần hướng tới việc không sử dụng muối ăn hoàn toàn. 

- Hãy cẩn thận với các loại gia vị như muối tỏi, muối tiêu chanh, tương cà (ketchup), mù tạt (mustard), nước xốt, viên gia vị tổng hợp… vì chúng vẫn có thể chứa nhiều muối, natri.

5. Cẩn trọng khi ăn ở ngoài

- Bạn có thể chủ động chuyển lọ muối, lọ tương cà, xì dầu… sang bàn khác.

- Trao đổi với nhà hàng về việc bạn cần hạn chế muối ăn. Ví dụ, bạn có thể yêu cầu dùng chanh hoặc giấm cho món salad thay vì các loại xốt salad.

- Hạn chế gọi các món nước xốt, món muối chua…

Bên cạnh chế độ ăn uống, người bệnh suy tim có thể tham khảo, kết hợp thêm sản phẩm hỗ trợ từ thảo dược đã được nghiên cứu và có mặt lâu năm trên thị trường, được nhiều người bệnh tim mạch, suy tim sử dụng. sản phẩm hỗ trợ sẽ giúp cải thiện tình trạng đau ngực, khó thở, mệt mỏi và làm chậm tiến trình suy tim, kéo dài tuổi thọ cho người bệnh suy tim.

Vi Bùi (Theo Ucsfhealth)

 

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Ích Tâm Khang - Hỗ trợ giảm khó thở, hồi hộp, xơ vữa mạch vành ở người bệnh tim mạch, suy tim

TPBVSK ÍCH TÂM KHANG hỗ trợ giảm khó thở, hồi hộp; Giảm cholesterol máu, nguy cơ huyết khối, xơ vữa động mạch cho người bệnh tim mạch (tăng huyết áp, xơ vữa mạch vành, suy tim…).

TPBVSK Ích Tâm Khang đã được nghiên cứu và được 98% người dùng hài lòng.

Tiếp thị và phân phối: Công ty TNHH Đầu tư & Phát triển Đông Tây.

Số điện thoại: 0243.775.9865 - 0981.238.219

Địa chỉ: Số 19A/126 Khuất Duy Tiến - Thanh Xuân - Hà Nội.

*Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

*Sản phẩm có bán tại các nhà thuốc trên toàn quốc.