Có gì hấp dẫn trên cung đường đi bộ dài 320km mới mở ở Nhật Bản?

SUCKHOE+ | Nếu bạn đang tìm kiếm một hành trình vừa rèn luyện thể lực, vừa khám phá thiên nhiên hoang sơ, tuyến đi bộ dài 320km mới hoàn thiện tại Nhật Bản là lựa chọn không nên bỏ qua.

Hành trình 320km kết nối núi rừng và biển cả

Chính quyền tỉnh Ibaraki (Nhật Bản) vừa chính thức đưa vào vận hành Hitachinokuni Long Trail. Đây là tuyến đường đi bộ đường dài có tổng chiều dài khoảng 320km, nằm ở phía Bắc của tỉnh. Cung đường này chạy qua địa phận của 6 thành phố và thị trấn. Không nhất thiết phải đi toàn tuyến, bạn có thể chọn những đoạn đường ngắn phù hợp với quỹ thời gian và thể lực của bản thân.

Dự án bắt đầu được triển khai từ năm 2019. Sau 7 năm xây dựng, toàn bộ tuyến đường đã mở cửa đón khách vào tháng 9/2026.

Địa hình của cung đường không quá cao nên ít gặp tình trạng tuyết rơi dày. Việc di chuyển đến đây cũng khá thuận tiện, với thời gian đi tàu từ trung tâm Tokyo chưa đến 2 tiếng. 

Hitachinokuni Long Trail trải dài qua 6 thành phố và thị trấn ở phía Bắc tỉnh Ibaraki - Ảnh: viator.com

Bức tranh thiên nhiên đa sắc cùng chiều sâu văn hóa

Mỗi chặng trên Hitachinokuni Long Trail lại mở ra một khung cảnh thiên nhiên hoàn toàn khác biệt.

Tại khu vực thị trấn Daigo - cũng là trung tâm của con đường, bạn sẽ được chiêm ngưỡng vẻ đẹp hùng vĩ của thác Fukuroda - một trong những thác nước nổi tiếng tại Nhật Bản với độ cao 120m, đổ qua 4 tầng đá núi. Nơi đây cũng nổi tiếng với các khu nghỉ dưỡng suối nước nóng (onsen) hình thành từ mạch ngầm vùng núi.

Ngay tại vị trí này, bạn còn có thể phóng tầm mắt ngắm nhìn các đỉnh đá Okukuji Nantaiyama kỳ vĩ và thung lũng Ryujinkyo sâu hun hút.

Tuy nhiên, địa hình nơi đây có nhiều đoạn dốc lên xuống liên tục. Do đó, đoạn đường này thích hợp hơn với những người đã có kinh nghiệm đi bộ đường dài.

Hitachinokuni Long Trail là cung đường dành cho những người thích khám phá - Ảnh: yamap.com

Rời khỏi đại ngàn trập trùng, tuyến đường tiếp tục dẫn bạn tiến về bờ biển phía Đông Bắc. Trước khi đặt chân tới bãi biển Kohama và Sasaki, hành trình sẽ đưa bạn vượt qua 2 đỉnh núi Eizomuro cùng Hanazono Yama. Nơi đây còn lưu giữ Salt Road - một tuyến đường giao thương vô cùng cổ xưa, từng là huyết mạch quan trọng để người dân vận chuyển muối và các loại hải sản từ vùng ven biển vào sâu trong đất liền. Bên cạnh đó là kênh đào Jikkoku thơ mộng có từ thời kỳ Edo (1603 - 1868), mang vẻ đẹp hoài cổ và bình yên.

Ngoài ra, cung đường xuyên qua các "satoyama" - mô hình làng quê truyền thống Nhật Bản - nơi rừng, ruộng đồng, ao hồ và các khu dân cư đan xen. Không gian này gắn liền với các hoạt động canh tác và đời sống sinh hoạt thường nhật của người dân bản địa. Trải nghiệm này khác biệt hoàn toàn với không khí ồn ào tại các điểm du lịch đông đúc thông thường.

Đặc biệt, khi đi qua những dãy núi thuộc thành phố Hitachiomiya, bạn còn được thưởng ngoạn hệ động thực vật phong phú, nổi bật là loài hoa Iwauchiwa đặc trưng khoe sắc giữa thiên nhiên hoang sơ.

Hoa iwauchiwa - loài hoa dại mọc tại các vùng đồi núi - Ảnh: jimnyhiker.blog

Dấu ấn lịch sử lâu đời và những góc nhìn đắt giá

Không chỉ có thiên nhiên thơ mộng, Hitachinokuni Long Trail còn lưu giữ nhiều giá trị lịch sử giàu bản sắc.

Hướng về phía Đông Nam, bạn có thể ghé thăm tàn tích lâu đài Kitadaimon - một pháo đài phòng thủ với những nền móng bằng đá rêu phong mang đậm dấu ấn thời gian. Đây từng là một cứ điểm chiến lược quan trọng của khu vực.

Trong khi đó, khu vực phía Tây Nam từng là nơi diễn ra các hoạt động khai thác vàng rầm rộ trong quá khứ.

Tìm về hướng Tây Bắc, bạn sẽ gặp ngọn núi Yamizo cùng ngôi đền Yamizomine linh thiêng. Ngôi đền này được cho là đã có lịch sử hình thành từ thế kỷ I.

Đền Yamizomine cổ kính tọa lạc trên đỉnh núi Yamizo - Ảnh: visitehimejapan

Ngay trên đỉnh núi Yamizo, một đài quan sát mang hình dáng lâu đài cổ kính được dựng lên. Tọa độ này sở hữu tầm nhìn vô cùng đắt giá. Từ đây, bạn có thể thu vào tầm mắt toàn cảnh dãy núi trùng điệp thuộc tỉnh Fukushima và Tochigi.

Chính những điểm dừng chân mang dấu ấn thời gian này đã giúp hành trình không đơn thuần là một chuyến đi bộ. Chúng biến chuyến đi trở thành hành trình khám phá chiều sâu văn hóa và đời sống địa phương.

Đi qua cung đường, du khách có cơ hội thưởng thức nhiều món đặc sản như konnyaku tươi làm từ củ nưa - món ăn có kết cấu khá giống thạch, cơm gà Shamo Okukuji, cá ayu (cá hương) nướng muối - Ảnh: oidehita.com, ibaraki.jp, maff.go.jp

Một số lưu ý quan trọng để có chuyến đi an toàn

Một số đoạn đường sở hữu địa hình đá gập ghềnh và độ dốc tương đối cao. Trong khi đó, các trạm tiếp tế dọc đường còn khá thưa thớt.

Do đó, bạn nên chủ động theo dõi dự báo thời tiết. Đừng quên chuẩn bị đầy đủ nước uống cũng như đồ ăn nhẹ. Việc lựa chọn một đôi giày đi bộ phù hợp là rất cần thiết. Quan trọng nhất, hãy luôn lắng nghe cơ thể và không cố gắng vượt quá khả năng thể chất của mình trong các chuyến đi bộ đường dài.

 
Mời quý vị độc giả đọc tin hàng ngày về chủ đề sức khỏe tại suckhoecong.vn trong chuyên mục Văn hóa