Đái tháo đường thai kỳ có làm tăng nguy cơ bị đái tháo đường sau sinh không?
SUCKHOE+ | Xin chào chuyên gia! Tôi đang mang thai, có bị đái tháo đường thai kỳ. Tôi rất lo lắng, không biết sau này có nguy cơ tiến triển thành bệnh đái tháo đường không? Mong chuyên gia tư vấn giúp! (seno11**@gmail.com)
Các chuyên gia từ Bệnh viện Barcelona (Tây Ban Nha) trả lời:
Chào bạn!
Đái tháo đường thai kỳ là tình trạng đường huyết tăng cao ở một số phụ nữ trong giai đoạn mang thai. Trong hầu hết các trường hợp, đái tháo đường thai kỳ sẽ tự thuyên giảm sau khi sinh. Tuy nhiên, sau khi mắc phải tình trạng này, nguy cơ tiến triển bệnh đái tháo đường type 2 của người mẹ sẽ cao hơn, đặc biệt là trong vòng 5 năm đầu sau sinh.
Bên cạnh việc theo dõi sức khỏe và điều chỉnh lối sống sau sinh, nhiều giải pháp hỗ trợ hiện nay còn quan tâm đến vai trò của các thành phần giúp điều hòa chuyển hóa đường và cải thiện độ nhạy insulin. Những dược liệu như câu kỷ tử, hoài sơn, mạch môn, nhàu từ lâu đã được sử dụng nhằm hỗ trợ ổn định đường huyết, bồi bổ thể trạng và cân bằng chuyển hóa.
Khi kết hợp cùng alpha lipoic acid (ALA) - một hoạt chất chống oxy hóa mạnh, các thành phần này góp phần làm giảm stress oxy hóa và hạn chế rối loạn chuyển hóa kéo dài sau giai đoạn đái tháo đường thai kỳ. Đây được xem là hướng tiếp cận hỗ trợ phù hợp cho phụ nữ sau sinh có nguy cơ tiến triển thành bệnh đái tháo đường type 2.
Để giảm nguy cơ tiến triển bệnh đái tháo đường type 2 trong tương lai, bạn nên thực hiện một số lời khuyên sau:
Sau khi sinh, bạn cần phải đánh giá lại tình trạng đái tháo đường thai kỳ. Tốt hơn hết, bạn nên làm xét nghiệm dung nạp glucose đường uống từ 6 - 12 tuần sau khi sinh. Xét nghiệm này sẽ giúp xác định xem lượng đường huyết của bạn đã trở lại bình thường chưa, có bất kỳ thay đổi nào trong quá trình chuyển hóa đường hay không.
Trong vài năm đầu sau sinh, bạn vẫn nên thực hiện các xét nghiệm định kỳ để phát hiện sớm dấu hiệu kháng insulin, phát hiện sớm triệu chứng bệnh đái tháo đường type 2 (nếu có).
2. Duy trì cân nặng ổn định
Một trong những yếu tố nguy cơ chính của bệnh đái tháo đường type 2 là tình trạng thừa cân, béo phì. Do đó, kiểm soát cân nặng trong ngưỡng ổn định là chiến lược quan trọng để giảm nguy cơ mắc bệnh.
Bạn nên thay đổi lối sống lành mạnh hơn, có chế độ ăn uống cân bằng và vận động thể chất thường xuyên để duy trì cân nặng ổn định, cải thiện độ nhạy insulin.
3. Có chế độ ăn uống lành mạnh
Một chế độ ăn uống đa dạng và cân bằng là điều cần thiết để phòng ngừa bệnh đái tháo đường type 2. Bạn nên tuân theo chế độ ăn Địa Trung Hải, bao gồm các thực phẩm tươi sống như:
- Các loại trái cây và rau củ.
- Các loại đậu và ngũ cốc nguyên hạt.
- Thịt nạc, các loại cá.
- Các loại quả hạch và dầu olive là nguồn chất béo lành mạnh.
Ngoài ra, bạn cũng nên hạn chế đường và các thực phẩm chế biến sẵn trong chế độ ăn thường ngày.
4. Duy trì thói quen tập thể dục hàng ngày
Tập thể dục thường xuyên cũng là một yếu tố cơ bản để phòng ngừa bệnh đái tháo đường type 2. Bạn không cần thực hiện các bài tập cường độ quá cao, mà chỉ cần các bài tập đơn giản như đi bộ, đạp xe, bơi lội hoặc tập yoga cũng đủ để có sức khoẻ tốt.
Nên tập thể dục vừa sức ít nhất 150 phút/tuần để cải thiện độ nhạy insulin và duy trì quá trình trao đổi chất khỏe mạnh.
Chúc bạn và gia đình sức khỏe!
Vi Bùi (Theo ClinicBarcelona)
TPBVSK Hộ Tạng Đường - Hỗ trợ giảm nguy cơ biến chứng tim mạch, thần kinh do đái tháo đường
Nhờ kết hợp 4 thảo dược Nhàu, Hoài sơn, Mạch môn, Câu kỷ tử với hoạt chất Alpha lipoic acid, Hộ Tạng Đường là sản phẩm uy tín, được nhiều người bệnh đái tháo đường tin dùng từ năm 2008.
Đừng để biến chứng đái tháo đường trở thành gánh nặng trong cuộc sống của bạn!
Đái tháo đường thai kỳ có thể ảnh hưởng tới cả mẹ và em bé trong tương lai 
Bình luận của bạn