Điều gì xảy ra khi bạn ngừng chuyện “chăn gối”?

Ngừng quan hệ tình dục trong thời gian dài có thể dẫn đến những thay đổi đáng kể về cả thể chất

Tiến sĩ Sanjay Kumawat, chuyên gia về tình dục tại Bệnh viện Fortis (Mumbai, Ấn Độ), chia sẻ về một số tác động của việc ngừng “chuyện ấy” trong thời gian dài:

Giảm ham muốn tình dục

Duy trì đời sống tình dục đều đặn giúp giữ ham muốn ở mức ổn định. Nếu thời gian giữa các lần quan hệ kéo dài quá lâu, ham muốn có thể giảm xuống, khiến việc hưng phấn và đạt khoái cảm trở nên khó hơn. Sự giảm sút này dễ tạo thành một vòng lẩn quẩn, thời gian càng giãn cách, việc khôi phục ham muốn ban đầu càng khó.

Rối loạn cương dương

Đối với nam giới, việc kiêng "chuyện ấy" trong thời gian dài có thể làm tăng nguy cơ rối loạn cương dương hoặc làm trầm trọng thêm các vấn đề hiện có. Thiếu sự kích thích tình dục thường xuyên có thể ảnh hưởng đến lưu lượng máu đến dương vật, gây khó khăn trong việc đạt và duy trì sự cương cứng. Ngoài ra, hội chứng lo âu về hiệu suất có thể xuất hiện do áp lực phải thể hiện tốt sau một thời gian dài gián đoạn, làm cho vấn đề càng tồi tệ hơn.

Khô âm đạo và đau khi quan hệ

Phụ nữ có thể bị khô âm đạo do quan hệ tình dục không thường xuyên. Việc kích thích tình dục và giao hợp đều đặn giúp thúc đẩy quá trình tiết dịch bôi trơn tự nhiên, giúp việc thâm nhập dễ dàng hơn. Nếu không có sự kích thích thường xuyên, các mô âm đạo có thể trở nên khô và kém đàn hồi, dẫn đến cảm giác khó chịu, đau rát, thậm chí gây ra những vết rách nhỏ trong khi quan hệ.

Cơ sàn chậu suy yếu

Hoạt động tình dục đều đặn giúp làm săn chắc và tăng cường sức mạnh cho các cơ sàn chậu. Các cơ này đóng vai trò quan trọng trong việc kiểm soát bàng quang, nâng đỡ các cơ quan vùng chậu và tăng khoái cảm tình dục. Việc thiếu "chuyện ấy" trong thời gian dài có thể làm cho các cơ sàn chậu suy yếu, dẫn đến nguy cơ tiểu không tự chủ, sa cơ quan vùng chậu và giảm ham muốn tình dục.

Ảnh hưởng đến kết nối cảm xúc giữa các cặp đôi

Sự gần gũi về tình dục là một khía cạnh thiết yếu của sự kết nối cảm xúc và gắn bó trong một mối quan hệ lãng mạn. Khoảng cách kéo dài trong hoạt động tình dục có thể làm căng thẳng mối liên kết cảm xúc giữa các cặp đôi, dẫn đến cảm giác thất vọng, không hài lòng. Thiếu sự thân mật tình dục cũng có thể ảnh hưởng đến sự hài lòng chung của mối quan hệ, giao tiếp và sự gần gũi, từ đó có thể gây ra xung đột và làm giảm chất lượng mối quan hệ.

Duy trì một đời sống tình dục lành mạnh là điều vô cùng quan trọng đối với sức khỏe tổng thể. Những khoảng thời gian dài thiếu vắng "chuyện ấy" có thể gây ra nhiều tác động tiêu cực đến sức khỏe tình dục. Vì vậy, việc giao tiếp cởi mở, sự thấu hiểu và tìm kiếm sự giúp đỡ từ chuyên gia khi cần thiết có thể giúp các cặp đôi giải quyết những vấn đề này và khôi phục một mối quan hệ tình dục lành mạnh. Hãy nhớ rằng, sức khỏe tình dục là một phần không thể thiếu của một cuộc sống viên mãn, hạnh phúc.

Tần suất quan hệ tình dục của mỗi người là khác nhau, không có con số chuẩn chung; nó phụ thuộc vào tuổi tác, sức khỏe, tâm lý, và nhu cầu cá nhân, với các cặp đôi trẻ có xu hướng cao hơn, trong khi các cặp lớn tuổi thường có tần suất thấp hơn, điều quan trọng là cả hai đều cảm thấy thoải mái và thỏa mãn.

 

"Vòng một" của phái đẹp thay đổi thế nào khi quan hệ tình dục?

Quan hệ tình dục có phải là tập thể dục không?

Quan hệ tình dục nhiều có sao không?

Tại sao nên quan hệ tình dục thường xuyên?