Sau kết hôn, một tuần “yêu” mấy lần là đủ?

Tần suất quan hệ tình dục sẽ khác nhau giữa các cặp đôi

Theo một nghiên cứu năm 2017 đăng trên Tạp chí Archives of Sexual Behavior, trung bình các cặp vợ chồng ở Mỹ có tần suất quan hệ tình dục khoảng 1 lần/tuần (56 lần mỗi năm). Các chuyên gia khác của Tạp chí TIME và Prevention cũng đưa ra những con số tương tự, lần lượt là 51 và 52 lần mỗi năm.

Thế nhưng, nếu tần suất “chuyện ấy” của vợ chồng bạn không khớp với những con số trên thì cũng không có gì đáng lo. Bởi theo Hiệp hội Y học Tình dục Quốc tế, không có tần suất quan hệ tình dục "chuẩn" áp dụng cho tất cả mọi người. Tần suất quan hệ tình dục sẽ tùy thuộc vào quyết định của mỗi cặp đôi và được xác định bởi nhiều yếu tố như tuổi tác, sức khỏe thể chất và tinh thần, lối sống, văn hóa và sự hòa hợp giữa hai người. Điều quan trọng nhất là cả hai bên đều cảm thấy thỏa mãn và hài lòng với tần suất đó.

Tuy nhiên, nếu vợ chồng bạn đều mong muốn “gần gũi” thường xuyên nhưng chưa biết nên đặt mục tiêu thế nào, chuyên gia về tình dục người Mỹ Ian Kerner gợi ý rằng việc quan hệ 1 lần mỗi tuần có thể là lựa chọn phù hợp.

Một nghiên cứu năm 2015 của Hiệp hội Tâm lý Nhân cách và Xã hội (Society for Personality and Social Psychology) cho thấy, những cặp đôi có đời sống tình dục đều đặn mỗi tuần 1 lần thường hạnh phúc hơn.

“Điều quan trọng nhất trong đời sống vợ chồng không phải quan hệ bao nhiêu lần, mà cả hai có cảm thấy vui vẻ và hài lòng hay không. Nếu quá chú ý đến tần suất quan hệ, bạn có thể quên mất điều cốt lõi là chất lượng của mỗi lần gần gũi”, chuyên gia về tình dục Ian Kerner nhấn mạnh.

Cần làm gì nếu chưa hài lòng về tần suất “chuyện ấy” của mình?

1. Thành thật với đối tác

Bước đầu tiên để có một đời sống tình viên mãn hơn là trò chuyện thẳng thắn về mong muốn của bạn với đối phương. Theo chuyên gia tình dục Ian Kerner, việc cởi mở trao đổi sẽ giúp hai người hiểu rõ hơn điều gì còn thiếu trong mối quan hệ, từ đó cùng nhau tìm ra hướng giải quyết.

2. Thủ dâm

Thủ dâm cũng là một cách hiệu quả để thu hẹp khoảng cách giữa hai người có nhu cầu tình dục không đồng đều, mà không tạo áp lực cho đối phương. Bên cạnh đó, việc này còn giúp bạn hiểu rõ hơn về nhu cầu và cảm xúc tình dục của chính mình.

3. Đừng so sánh bản thân với khác

Điều quan trọng bạn cần nhớ là tần suất quan hệ tình dục không phải thước đo duy nhất cho sự viên mãn trong hôn nhân hay mối quan hệ lâu dài. Một mối quan hệ vẫn có thể hạnh phúc và thỏa mãn thông qua những cử chỉ lãng mạn, khoảnh khắc thân mật, chứ không nhất thiết gắn liền với hành vi tình dục. Vì vậy, dù bạn làm “chuyện ấy” mỗi ngày hay chỉ 1 lần mỗi tháng đều không có gì phải lo lắng nếu cả hai cảm thấy thỏa mãn, hài lòng.

 

Quan hệ tình dục có thể giúp ngừa trầm cảm

"Vòng một" của phái đẹp thay đổi thế nào khi quan hệ tình dục?

Quan hệ tình dục có phải là tập thể dục không?

Tỷ lệ trẻ quan hệ tình dục trước 14 tuổi tăng gấp đôi