Theo các chuyên gia sức khỏe Ấn Độ, ăn mít không gây tăng cân vì nó
có hàm lượng chất béo thấp. Lượng sodium (chất trong muối ăn) thấp trong
mít cũng giúp giảm cân. Các chuyên gia cho biết tăng cân xảy ra khi bạn
nạp nhiều sodium. Vì thế, loại quả có hàm lượng sodium thấp này là lựa
chọn tốt cho những ai muốn giảm cân nhanh.
Ngoài ra, nguồn chất xơ phong phú trong múi mít cũng giúp đốt cháy các lớp chất béo tích trữ trong cơ thể. Chất xơ còn có công dụng hỗ trợ tiêu hóa thức ăn và thanh lọc hệ tiêu hóa. Nguồn vitamin, khoáng chất, các dưỡng chất khác dồi dào trong mít có thể giúp giải độc cơ thể.
Các chất dinh dưỡng lành mạnh này rất tốt cho da, tóc - vốn thường dễ bị tổn thương khi bạn thực hiện chế độ ăn uống giảm cân.
Mời quý vị độc giả đọc tin hàng ngày về chủ đề sức khỏe tại suckhoecong.vn trong chuyên mục Khỏe đẹp
Dược phẩm Thái Minh đạt Thương hiệu Quốc gia 2024
06/11/2024 13:43
Những vi chất cần bổ sung khi thực hiện chế độ ăn chay
04/11/2024 16:35
Bổ sung magne để có giấc ngủ ngon
24/10/2024 19:41
Thực phẩm chức năng giúp giảm hormone căng thẳng cortisol
14/10/2024 10:10
Thực phẩm bổ sung probiotic có tác dụng giảm cân hay không?
11/10/2024 11:26
Lợi ích của chiết xuất anh đào châu Phi với sức khỏe phái mạnh
04/10/2024 16:58
Hesperidin: Chất chống oxy hóa mạnh mẽ trong vỏ, cùi quả cam chanh
24/09/2024 14:23
Bình luận của bạn