tăng cân - các bài viết về tăng cân, tin tức tăng cân

Tim mạch Những dấu hiệu suy tim bạn dễ bỏ qua

28/09/2025 09:31

Các triệu chứng sớm nhất của suy tim thường rất kín đáo, mờ nhạt và dễ nhầm lẫn với các bệnh lý ít nghiêm trọng hơn. Vậy những dấu hiệu cảnh báo bệnh suy tim nào bạn cần thận...

Khỏe đẹp Tăng bao nhiêu cân khi mang thai là hợp lý?

05/09/2025 16:34

Theo các chuyên gia, việc tăng cân là cần thiết trong thai kỳ và mức tăng cân phù hợp sẽ phụ thuộc vào lối sống, sức khỏe và vóc dáng của bạn.

Khỏe đẹp 5 loại hạt giàu protein cho người muốn tăng cân

09/06/2025 14:59

Tăng cân một cách khỏe mạnh là nhu cầu phổ biến, đặc biệt ở những người gầy gò và nhẹ cân. Bổ sung các loại hạt giàu protein vào chế độ ăn uống có thể giúp tăng cân lành mạnh,...

Ung thư Tăng nguy cơ mắc ung thư vú do sinh con muộn và tăng cân

14/05/2025 11:26

Một nghiên cứu mới đây cho thấy, việc trở thành mẹ ở độ tuổi trên 30 kết hợp với tăng cân có thể làm tăng gấp 3 nguy cơ mắc ung thư vú.

Tiêu hóa Đồ uống có cồn là nguyên nhân tăng cân?

13/05/2025 08:35

Ngoài những tác hại cho gan, thận và tim mạch, đồ uống có cồn có thể tác động đáng kể đến thể trạng và gây tăng cân, ngay cả khi bạn không phải là người uống thường xuyên. Vậy,...

Dinh dưỡng 6 dấu hiệu cho thấy bạn đang ăn quá nhiều protein

12/05/2025 16:32

Protein đóng vai trò then chốt trong việc xây dựng và phục hồi cơ bắp, củng cố hệ xương và duy trì chức năng miễn dịch khỏe mạnh. Bổ sung protein có thể mang lại lợi ích, tuy nhiên, ăn quá...

Khỏe đẹp Bạn nên đốt cháy bao nhiêu calo mỗi ngày?

07/05/2025 11:50

Đốt bao nhiêu calo mỗi ngày là đủ? Câu hỏi tưởng chừng đơn giản nhưng lại phụ thuộc vào hàng loạt yếu tố khác nhau. Bài viết này sẽ hỗ trợ bạn tìm ra con số phù hợp với cơ thể...

Dinh dưỡng 3 thực phẩm lành mạnh, giàu calo cho người cần tăng cân

26/04/2025 11:07

Không chỉ người cần tăng cân, mà bất cứ ai cũng có thể hưởng lợi ích sức khỏe khi bổ sung thực phẩm giàu calo lành mạnh vào chế độ ăn hàng ngày.

Khỏe đẹp Ngồi nhiều độc hại chẳng kém gì hút thuốc

19/04/2025 16:15

Đôi khi công việc khiến bạn phải ngồi lỳ một chỗ. Thế nhưng thói quen này rất có hại cho sức khỏe, vì vậy hãy tập cách rời xa chiếc ghế của bạn nhiều hơn.

Phụ khoa Giải đáp thắc mắc chung của chị em tuổi mãn kinh

08/04/2025 15:38

Rụng tóc, tăng cân là nỗi lo của nhiều chị em khi bước sang tuổi mãn kinh. Bác sĩ Naomi Potter, chuyên gia về mãn kinh hàng đầu của Vương Quốc Anh giải đáp những thắc mắc về vấn đề sức...