Quế và mật ong là một sự kết hợp hoàn hảo giúp giảm cân
Trẻ tăng động giảm chú ý: Càng bồn chồn, càng dễ tập trung
Sex có tuyệt hơn khi phụ nữ giảm cân?
Video: Trẻ tăng động giảm chú ý giống đạo diễn phim?
Sex đều - trăm lợi ích
Chắc bạn đã biết về sự thơm ngon và bổ dưỡng của hai loại nguyên liệu này, nhưng liệu bạn có biết cách kết hợp chúng một cách tốt nhất cho việc giảm cân? Khi được kết hợp với chế độ ăn uống và tập thể dục hợp lý, chúng có thể giúp bạn giảm cân nhanh hơn.
Trà quế mật ong có công thức đơn giản, dễ làm
Mật ong và quế kết hợp giảm cân
- 1/2 thìa cà phê bột quế
- 1 cốc nước nóng
- 1 thìa cà phê mật ong nguyên chất
Pha bột quế vào nước nóng và để nguội.
Nên đọcThêm mật ong vào nước ở nhiệt độ vừa uống, giúp giữ lại những chất dinh dưỡng của mật ong.
Khuấy đều và thưởng thức.
Cách dùng:
Bạn nên uống đồ uống này bốn lần một ngày:
- Nửa giờ trước bữa ăn sáng, bạn uống khi bụng đang đói sẽ giúp tăng cường khả năng trao đổi chất và đẩy nhanh quá trình đốt cháy chất béo.
- Trong bữa ăn, đặc biệt là nếu bạn đang cảm thấy đói và thèm ăn. Thức uống này giúp bạn luôn tập trung và tỉnh táo suốt ngày.
- Uống đồ uống này trước khi tập luyện cũng giúp bạn tăng cường thể lực và hoàn thành bài tập tốt hơn nhiều. Đặc biệt là tập thể dục với dạ dày trống rỗng mà kết hợp loại đồ uống này càng giúp bạn đốt cháy nhiều calorie hơn, do cơ thể bạn không phải tiêu hoá thức ăn trong quá trình hoạt động.
- Trước khi đi ngủ, thức uống này sẽ giúp cho bạn có giấc ngủ sâu và chống lại cảm giác thèm ăn vào ban đêm.
Với cách này, bạn hoàn toàn có thể tăng cường giảm cân và giảm cholesterol xấu, giúp bạn có một hình thể đẹp như mong muốn. Tuy nhiên, bạn cần lưu ý là phải tuân thủ phương pháp này trong thời gian dài để đạt được hiệu quả tốt nhất.
Dược phẩm Thái Minh đạt Thương hiệu Quốc gia 2024
Những vi chất cần bổ sung khi thực hiện chế độ ăn chay
Bổ sung magne để có giấc ngủ ngon
Thực phẩm chức năng giúp giảm hormone căng thẳng cortisol
Thực phẩm bổ sung probiotic có tác dụng giảm cân hay không?
Lợi ích của chiết xuất anh đào châu Phi với sức khỏe phái mạnh
Bình luận của bạn