Dinh dưỡng

Hết ho và sổ mũi nhanh chóng nhờ nước uống 5 ngàn đồng

SUCKHOE+ | Không còn gì khó chịu bằng khi bị ho và sổ mũi cùng một lúc. Bạn sẽ không thể tránh khỏi bộ dạng mệt mỏi, thiếu sức sông và sự cách ly, xa lánh của mọi người. Hãy xử lý ngay tình trạng này bằng loại nước uống rẻ tiền, dễ làm dưới đây nhé!

21/01/2018 12:01

Nước uống từ gừng, tỏi và hành tây có thể giúp giảm cảm lạnh nhanh chóng

Trộn chanh, gừng với nước sôi: Ngạc nhiên vì giảm cúm, cảm lạnh rất hiệu quả

Đừng khạc nhổ, hãy uống nước gừng và hạt tiêu để tiêu đờm

Công thức làm nước gừng giảm đau họng và viêm thanh quản không cần thuốc

Giảm tắc nghẽn ngực bằng hỗn hợp nước gừng theo công thức đặc biệt

Cảm lạnh thông thường có thể khiến bạn bị ho và sổ mũi. Gừng và hành tây đã được chứng minh là có thể giảm ho và chảy nước mũi vô cùng hiệu quả mà hiếm khi gây ra tác dụng phụ.

Lưu ý cho người huyết áp thấp khi tập thể dục

Gợi ý thực đơn cơm tối đủ món "chuẩn cơm mẹ nấu"

Nên đọc

Bên cạnh đó, một nghiên cứu năm 2006 được công bố trên Tạp chí Dinh dưỡng đã giải thích cách thức tỏi có thể được sử dụng để phòng ngừa và làm giảm cảm lạnh thông thường thông qua tăng cường miễn dịch.

Công thức là hỗn hợp nước gừng, tỏi và hành tây dưới đây sẽ cung cấp cho bạn giải pháp trị ho và sổ mũi an toàn, hiệu quả:

Nguyên liệu:

Gừng tươi (chống vi khuẩn và chống viêm): 1 nhánh dài từ 2,5 - 5cm

Tỏi (tăng cường miễn dịch): 2 - 3 tép

Hành tây tươi (chống oxy hóa và chống viêm) - 1 củ cỡ nhỏ

Mật ong nguyên chất (chống vi khuẩn và chống viêm): 2 thìa cà phê

Nước lọc: 2 bát

Cách làm:

Cho 2 bát nước vào trong nồi, thêm gừng tươi thái lát và tỏi tươi cắt nhỏ vào. Đun sôi trên lửa vừa.

Khi hỗn hợp đã sôi, giảm lửa và đậy vung rồi đun tiếp trong 5 - 8 phút. Sau đó, tắt bếp và để hỗn hợp nguội đi một chút. Lọc lấy nước và rót vào cốc riêng.