Có thể tăng cường khả năng thụ thai bằng thực phẩm chức năng?

Cần làm gì để tăng khả năng có con?

TS. BS Manny Alvarez - Trưởng bộ môn Sản phụ khoa và Khoa học sinh sản tại Trung tâm Y khoa, Đại học Hackensack (Mỹ), trả lời: 

Chào bạn!

Đừng quá lo lắng nếu như tin vui không gõ cửa gia đình bạn ngay lập tức. Có rất nhiều cách giúp tăng cường khả năng thụ thai mà bạn hoàn toàn có thể áp dụng.

Phụ nữ nghiện sơn móng tay nhanh béo phì, dễ ung thư

Tại sao bạn cần giảm cân khi bị đái tháo đường type 2?

7 Triệu chứng chính của bệnh xơ nang

Làm sạch, thanh lọc cơ thể với những loại “thực phẩm vàng”

Nên đọc

Tôi đã có buổi trao đổi với bác sỹ Pina LoGuidice ở Trung tâm chăm sóc sức khỏe InnerSource, New York (Mỹ). Theo LoGuidice,“các cặp vợ chồng muốn có con cần hình thành thói quen ăn uống đúng cách, thanh lọc thải độc, bỏ thuốc lá... Với các cặp đôi khó thụ thai, tôi thường khuyên họ bổ sung thêm một số loại thảo dược”.

Theo LoGuidice, để dễ thụ thai, có thể bổ sung thêm một số loại acid béo thiết yếu như dầu cá chứa omega-3. Các loại acid béo thiết yếu giúp giảm tình trạng viêm trong cơ thể. Nghiên cứu cho thấy bổ sung omega-3 khi mang thai giúp tăng cường sự phát triển não bộ của thai nhi.

Việc bổ sung một số loại thực phẩm chức năng chứa chasteberry cũng là một cách giúp tăng cường khả năng sinh sản.“Loại thực phẩm bổ sung này có khả năng thích ứng với cơ thể, nghĩa là khi bạn có quá ít hormone sinh sản, nó sẽ giúp gia tăng nồng độ, còn nếu bạn có quá nhiều, nó sẽ giảm nồng độ hormone ở mức vừa phải”, cô LoGuidice nói. Bạn có thể tìm thấy sản phẩm thảo dược này ở dạng viên nang, nên uống 400mg, 2 lần mỗi ngày để có kết quả tốt.

Chasteberry còn có tác dụng điều hòa kinh nguyệt ở chị em Phụ nữ

Lá của quả mâm xôi cũng là một lựa chọn giúp tăng cường sức khỏe tử cung. Loại thảo dược này được bào chế dưới dạng viên nang, trà hoặc chất lỏng. Ngoài ra, hoa anh thảo cũng rất hữu ích trong việc tăng cường khả năng sinh sản.

Những loại thảo dược này giúp hỗ trợ sự rụng trứng, nâng cao chất lượng trứng. Nên bổ sung những loại thảo dược này dưới dạng viên nang khoảng 2 lần/ngày.

Ngoài ra, châm cứu cũng có thể là một giải pháp hữu ích giúp tăng cường khả năng thụ thai.

Bên cạnh đó, cần chú trọng kiểm soát stress. “Một khi kiểm soát được stress, cơ thể của bạn sẽ không giải phóng ra hormone cortisol. Đây là loại hormone làm giảm progesterone – loại hormone quan trọng nhất đối với việc mang thai”, LoGuidice nói.

Chúc bạn sức khỏe!

TS.BS Manny Alvarez là Trưởng ban biên tập Chuyên mục Sức khỏe của hãng tin Foxnews (Mỹ).

Ông cũng đảm nhiệm vai trò là Trưởng bộ môn Sản phụ khoa và Khoa học sinh sản tại Trung tâm Y khoa, Đại học Hackensack (Mỹ) từ năm 1996. Ngoài ra, ông còn tham gia giảng dạy tại Đại học Y New York.

TS.BS Manny là thành viên tích cực của Hội Chăm sóc trước sinh, Viện Siêu âm Hoa Kỳ, Hội Truyền máu và Cấy ghép tủy…

Năm 2004, TS.BS Manny được nhận danh hiệu “Man of the year” (Người đàn ông của năm) do New Jersey SEEDS – một tổ chức giáo dục – bình chọn.