Khỏe đẹp

4 loại đồ uống giúp ngủ ngon hơn

SUCKHOE+ | Giấc ngủ chất lượng giúp cơ thể phục hồi, ổn định tinh thần và duy trì hiệu suất làm việc. Bên cạnh việc điều chỉnh thói quen sinh hoạt, một số đồ uống quen thuộc cũng có thể hỗ trợ ngủ ngon hơn nếu sử dụng đúng cách.

03/04/2026 16:17

Một số loại đồ uống giúp làm dịu hệ thần kinh, hỗ trợ cơ thể thư giãn trước khi ngủ

Fanzone Herbalife tiếp lửa tuyển Việt Nam đấu Malaysia

Khám sức khỏe miễn phí cho người dân hưởng ứng ngày 7/4

Podcast: Chớ đánh cược tính mạng với dị ứng thực phẩm

3 nhóm thực phẩm được Bộ Y tế siết chặt hậu kiểm năm 2026

Để duy trì chất lượng giấc ngủ, cần giữ giờ ngủ - thức cố định, hạn chế thiết bị điện tử, giảm ánh sáng vào buổi tối và tránh caffein. Bên cạnh các biện pháp này, có thể bổ sung một số loại đồ uống, đặc biệt là thảo mộc, nhằm hỗ trợ cơ thể thư giãn, giúp dễ đi vào giấc ngủ và ngủ ngon hơn.

White and Beige Minimalist Simple Skin Type Infographic

Đồ uống có đường làm tăng nguy cơ lo âu ở thanh thiếu niên

Đồ uống có đường làm tăng nguy cơ lo âu ở thanh thiếu niên

Podcast: Đồ uống có đường ảnh hưởng gì tới sức khoẻ của trẻ?

Podcast: Đồ uống có đường ảnh hưởng gì tới sức khoẻ của trẻ?

4 loại đồ uống giúp bổ sung điện giải

4 loại đồ uống giúp bổ sung điện giải

Làm dịu dạ dày nhờ 4 đồ uống quen thuộc

Làm dịu dạ dày nhờ 4 đồ uống quen thuộc

Đào Dung

Mời quý vị độc giả đọc tin hàng ngày về chủ đề sức khỏe tại suckhoecong.vn trong chuyên mục Khỏe đẹp

Tin bài khác

Miễn phí khám sức khỏe cho hàng nghìn người tại Hà Nội

Miễn phí khám sức khỏe cho hàng nghìn người tại Hà Nội

Thói quen khi thức dậy của những người luôn tràn đầy năng lượng

Thói quen khi thức dậy của những người luôn tràn đầy năng lượng

Thời điểm lý tưởng để ăn đồ ngọt

Thời điểm lý tưởng để ăn đồ ngọt

Lệch múi giờ: Làm gì để bớt mệt mỏi?

Lệch múi giờ: Làm gì để bớt mệt mỏi?

Chuyên gia gợi ý 3 động tác giúp bắp tay săn chắc

3 thói quen giúp giảm mỡ bụng cho dân văn phòng

Dấu hiệu sa sút trí tuệ có thể bắt đầu từ giấc ngủ

Viên uống collagen có thực sự giúp trẻ hóa làn da?

Phòng ngừa chấn thương cho trẻ: 10 điều cần biết

Buổi tối nên làm gì để chăm sóc làn da khô?

Khỏe đẹp

Miễn phí khám sức khỏe cho hàng nghìn người tại Hà Nội

Miễn phí khám sức khỏe cho hàng nghìn người tại Hà Nội

Yêu trẻ

Bài toán béo phì ở trẻ em: Lời giải đến từ nếp nhà

Bài toán béo phì ở trẻ em: Lời giải đến từ nếp nhà

Sung mãn

Làm thế nào để cải thiện tình trạng rối loạn cương dương?

Làm thế nào để cải thiện tình trạng rối loạn cương dương?

Chăm già

Bí quyết khỏe đẹp tuổi trung niên của diễn viên Halle Berry

Bí quyết khỏe đẹp tuổi trung niên của diễn viên Halle Berry

Hiểu đúng - Dùng đúng

Những lưu ý quan trọng trước khi uống vitamin C

Những lưu ý quan trọng trước khi uống vitamin C

27/03/2026 15:49

Cách bổ sung Coenzyme Q10 giúp tăng khả năng hấp thu

Cách bổ sung Coenzyme Q10 giúp tăng khả năng hấp thu

25/03/2026 10:59

Thuốc Nam, thuốc Bắc: Cần hiểu đúng để tránh dùng sai!

Thuốc Nam, thuốc Bắc: Cần hiểu đúng để tránh dùng sai!

23/03/2026 16:21

Sai lầm khi uống thực phẩm chức năng ngay sau khi thức dậy

Sai lầm khi uống thực phẩm chức năng ngay sau khi thức dậy

16/03/2026 16:40

Miếng dán vitamin liệu có đáng tiền?

Miếng dán vitamin liệu có đáng tiền?

09/03/2026 14:10

4 dưỡng chất giúp bạn bứt phá trên đường chạy marathon

4 dưỡng chất giúp bạn bứt phá trên đường chạy marathon

07/03/2026 10:45

2 loại thực phẩm chức năng không nên kết hợp

2 loại thực phẩm chức năng không nên kết hợp

02/02/2026 17:50