Dinh dưỡng

Infographic: Các thực phẩm giàu probiotics tốt cho hệ tiêu hóa

SUCKHOE+ | Probiotics là các lợi khuẩn có nhiều lợi ích sức khỏe nổi trội, đặc biệt tốt cho hệ tiêu hóa. Trên thực tế, việc thêm các thực phẩm giàu probiotics vào chế độ ăn thường ngày còn có thể giúp hỗ trợ giảm cân, tăng cường miễn dịch, cải thiện tâm trạng và nhiều lợi ích khác.

02/11/2023 08:52

Bạn có biết đâu là những thực phẩm giàu probiotics mình nên thêm vào chế độ ăn thường ngày?

3 thực phẩm lên men tốt nhất cho đường ruột khỏe mạnh

Bổ sung probiotics: Nhiều chủng lợi khuẩn sẽ tốt hơn cho tiêu hóa?

Thanh long tốt cho hệ tiêu hóa thế nào?

6 lợi ích của probiotics đã được khoa học chứng minh

Bổ sung các loại lợi khuẩn từ thực phẩm có thể giúp làm giảm số lượng các loại vi khuẩn gây hại, duy trì đường ruột khỏe mạnh. Theo đó, 2 chủng lợi khuẩn phổ biến nhất có thể kể tới Bifidobacteria và Lactobacilli spp.

Infographic dưới đây sẽ giúp bạn biết một số thực phẩm giàu probiotics phổ biến, thường gặp nhất:

probiotics

Cách lựa chọn thực phẩm giàu probiotics

Cách lựa chọn thực phẩm giàu probiotics

Podcast: Sử dụng cơm nguội cần lưu ý điều gì?

Podcast: Sử dụng cơm nguội cần lưu ý điều gì?

Podcast: Phải làm gì để giảm đau thần kinh tọa mức độ nhẹ?

Podcast: Phải làm gì để giảm đau thần kinh tọa mức độ nhẹ?

Bộ Y tế đề nghị cung cấp đủ máu cho các bệnh viện Đồng bằng sông Cửu Long

Bộ Y tế đề nghị cung cấp đủ máu cho các bệnh viện Đồng bằng sông Cửu Long

Vi Bùi (Theo Hellofresh)

Mời quý vị độc giả đọc tin hàng ngày về chủ đề sức khỏe tại suckhoecong.vn trong chuyên mục Dinh dưỡng

Tin bài khác

Muốn não bộ khỏe mạnh: Không thể bỏ qua omega-3

Muốn não bộ khỏe mạnh: Không thể bỏ qua omega-3

Tiêu chí chọn món ngũ cốc granola lành mạnh

Tiêu chí chọn món ngũ cốc granola lành mạnh

7 loại thức uống giúp kiểm soát cơn thèm đường hiệu quả

7 loại thức uống giúp kiểm soát cơn thèm đường hiệu quả

Cách sử dụng hương thảo - gia vị giàu chất chống viêm

Cách sử dụng hương thảo - gia vị giàu chất chống viêm

Cắt giảm đường phụ gia đem lại những lợi ích sức khỏe nào?

Vì sao nên thêm cải xoăn vào chế độ ăn uống?

Infographic: Những thực phẩm, đồ uống không nên hâm nóng lại

Bổ sung vitamin D có thể ngăn teo não, giúp tăng cường trí nhớ?

Những lợi ích sức khỏe của chất chống oxy hóa

5 nguồn cung cấp vitamin K dồi dào tốt cho sức khỏe

Khỏe đẹp

Mách bạn cách để có giấc ngủ ngon hơn

Mách bạn cách để có giấc ngủ ngon hơn

Yêu trẻ

Dấu hiệu nhận biết viêm amidan mủ ở trẻ em

Dấu hiệu nhận biết viêm amidan mủ ở trẻ em

Sung mãn

Thủ dâm giúp giảm nguy cơ mắc ung thư tuyến tiền liệt?

Thủ dâm giúp giảm nguy cơ mắc ung thư tuyến tiền liệt?

Chăm già

Quá trình lão hóa sớm có thể diễn ra ở những người sinh sau năm 1965?

Quá trình lão hóa sớm có thể diễn ra ở những người sinh sau năm 1965?

Sản phẩm

Vinalink Group – Ra mắt thương hiệu mỹ phẩm Vxebra

Vinalink Group – Ra mắt thương hiệu mỹ phẩm Vxebra

16/04/2024 14:20

Dùng thực phẩm bổ sung chứa curcumin từ nghệ sao cho hiệu quả?

Dùng thực phẩm bổ sung chứa curcumin từ nghệ sao cho hiệu quả?

03/04/2024 14:41

Thực phẩm chức năng dạng nước thành xu hướng mới

Thực phẩm chức năng dạng nước thành xu hướng mới

28/03/2024 15:12

Trào lưu sử dụng rong sụn biển để chăm sóc sức khỏe

Trào lưu sử dụng rong sụn biển để chăm sóc sức khỏe

26/03/2024 16:13

Có gì trong bộ mỹ phẩm thuần chay từ trái cây, hoa lá Nhật Bản?

Có gì trong bộ mỹ phẩm thuần chay từ trái cây, hoa lá Nhật Bản?

21/03/2024 08:19

Lợi ích của “bộ đôi” kẽm và quercetin với hệ miễn dịch

Lợi ích của “bộ đôi” kẽm và quercetin với hệ miễn dịch

20/03/2024 11:40

Ứng dụng công nghệ nano trong sản phẩm dưỡng da từ bên trong

Ứng dụng công nghệ nano trong sản phẩm dưỡng da từ bên trong

14/03/2024 13:21