Dinh dưỡng

Infographic: Các thực phẩm giàu probiotics tốt cho hệ tiêu hóa

SUCKHOE+ | Probiotics là các lợi khuẩn có nhiều lợi ích sức khỏe nổi trội, đặc biệt tốt cho hệ tiêu hóa. Trên thực tế, việc thêm các thực phẩm giàu probiotics vào chế độ ăn thường ngày còn có thể giúp hỗ trợ giảm cân, tăng cường miễn dịch, cải thiện tâm trạng và nhiều lợi ích khác.

02/11/2023 08:52

Bạn có biết đâu là những thực phẩm giàu probiotics mình nên thêm vào chế độ ăn thường ngày?

3 thực phẩm lên men tốt nhất cho đường ruột khỏe mạnh

Bổ sung probiotics: Nhiều chủng lợi khuẩn sẽ tốt hơn cho tiêu hóa?

Thanh long tốt cho hệ tiêu hóa thế nào?

6 lợi ích của probiotics đã được khoa học chứng minh

Bổ sung các loại lợi khuẩn từ thực phẩm có thể giúp làm giảm số lượng các loại vi khuẩn gây hại, duy trì đường ruột khỏe mạnh. Theo đó, 2 chủng lợi khuẩn phổ biến nhất có thể kể tới Bifidobacteria và Lactobacilli spp.

Infographic dưới đây sẽ giúp bạn biết một số thực phẩm giàu probiotics phổ biến, thường gặp nhất:

probiotics

Cách lựa chọn thực phẩm giàu probiotics

Cách lựa chọn thực phẩm giàu probiotics

Podcast: Sử dụng cơm nguội cần lưu ý điều gì?

Podcast: Sử dụng cơm nguội cần lưu ý điều gì?

Podcast: Phải làm gì để giảm đau thần kinh tọa mức độ nhẹ?

Podcast: Phải làm gì để giảm đau thần kinh tọa mức độ nhẹ?

Bộ Y tế đề nghị cung cấp đủ máu cho các bệnh viện Đồng bằng sông Cửu Long

Bộ Y tế đề nghị cung cấp đủ máu cho các bệnh viện Đồng bằng sông Cửu Long

Vi Bùi (Theo Hellofresh)

Mời quý vị độc giả đọc tin hàng ngày về chủ đề sức khỏe tại suckhoecong.vn trong chuyên mục Dinh dưỡng

Tin bài khác

Những lợi ích sức khoẻ của cá da trơn

Những lợi ích sức khoẻ của cá da trơn

Người thích đồ ngọt đối diện với nhiều nguy cơ sức khỏe

Người thích đồ ngọt đối diện với nhiều nguy cơ sức khỏe

5 loại thực phẩm hạn chế dùng cùng hạt chia

5 loại thực phẩm hạn chế dùng cùng hạt chia

Nước ép cà chua bổ dưỡng thế nào?

Nước ép cà chua bổ dưỡng thế nào?

Cơ thể nói gì khi bạn thiếu hụt 7 loại chất dinh dưỡng này?

Lợi ích sức khoẻ của củ mã thầy

Bổ sung Vitamin C có giúp cải thiện bệnh viêm khớp?

Trà kombucha có chứa cồn không, ai nên hạn chế uống?

Cảnh báo nguy cơ ngộ độc thuỷ ngân khi ăn cá ngừ

7 thời điểm tốt nhất để uống nước

Khỏe đẹp

Caffeine trong trà và cà phê giúp làm giảm nguy cơ đau tim, đột quỵ?

Caffeine trong trà và cà phê giúp làm giảm nguy cơ đau tim, đột quỵ?

Yêu trẻ

Trầm cảm sau sinh & câu chuyện hồi phục cả gia đình

Trầm cảm sau sinh & câu chuyện hồi phục cả gia đình

Sung mãn

Lợi ích của chiết xuất anh đào châu Phi với sức khỏe phái mạnh

Lợi ích của chiết xuất anh đào châu Phi với sức khỏe phái mạnh

Chăm già

Người cao tuổi bị run tay mỗi khi cầm đồ vật là bệnh gì?

Người cao tuổi bị run tay mỗi khi cầm đồ vật là bệnh gì?

Sản phẩm

Thực phẩm bổ sung probiotic có tác dụng giảm cân hay không?

Thực phẩm bổ sung probiotic có tác dụng giảm cân hay không?

11/10/2024 11:26

Lợi ích của chiết xuất anh đào châu Phi với sức khỏe phái mạnh

Lợi ích của chiết xuất anh đào châu Phi với sức khỏe phái mạnh

04/10/2024 16:58

Hesperidin: Chất chống oxy hóa mạnh mẽ trong vỏ, cùi quả cam chanh

Hesperidin: Chất chống oxy hóa mạnh mẽ trong vỏ, cùi quả cam chanh

24/09/2024 14:23

Rễ rau diếp xoăn: Từ rau dại tới thức uống thay thế cà phê

Rễ rau diếp xoăn: Từ rau dại tới thức uống thay thế cà phê

21/09/2024 08:07

Dưỡng tóc với dầu cỏ mực

Dưỡng tóc với dầu cỏ mực

13/09/2024 09:00

Thực phẩm chức năng cải thiện sức khỏe não bộ

Thực phẩm chức năng cải thiện sức khỏe não bộ

28/08/2024 11:31

Giấm tre – thành phần tự nhiên với tiềm năng trị mụn

Giấm tre – thành phần tự nhiên với tiềm năng trị mụn

26/08/2024 15:14