- Chuyên đề:
- Mất ngủ
Làm thế nào để ngủ ngon hơn?
Bạn có biết các món ăn đêm giúp bạn ngủ ngon hơn?
Video: Bác sỹ "bật mí" bí quyết để có giấc ngủ ngon!
Tăng melatonin tự nhiên để ngủ ngon như thế nào?
Muốn ngủ ngon - đặt ngay 10 cây cảnh này trong phòng ngủ
Trước khi ngủ, bạn cần có thói quen vệ sinh giấc ngủ tốt để ngăn chặn mất ngủ, giúp bạn ngủ ngon và sâu giấc hơn. Tìm hiểu về những việc cần làm từ 6 tiếng trước khi ngủ trong infographic dưới đây:
Bạn có thể sử dụng thêm các sản phẩm thực phẩm chức năng có sự kết hợp của các loại thảo dược tự nhiên (như Nữ lang, Bình vôi, Lá sen...) với magne, vitamin B6... để giúp ngủ ngon, ngủ sâu giấc hơn.
Tham vấn bác sỹ trước khi sử dụng bất cứ loại thực phẩm chức năng nào.
Biết Tuốt H+
Gợi ý thực phẩm chức năng Goldream giúp ngủ ngon, không mệt mỏi vào buổi sáng:
Mời quý vị độc giả đọc tin hàng ngày về chủ đề sức khỏe tại suckhoecong.vn trong chuyên mục Khỏe đẹp
Vinalink Group – Ra mắt thương hiệu mỹ phẩm Vxebra
16/04/2024 14:20
Dùng thực phẩm bổ sung chứa curcumin từ nghệ sao cho hiệu quả?
03/04/2024 14:41
Thực phẩm chức năng dạng nước thành xu hướng mới
28/03/2024 15:12
Trào lưu sử dụng rong sụn biển để chăm sóc sức khỏe
26/03/2024 16:13
Có gì trong bộ mỹ phẩm thuần chay từ trái cây, hoa lá Nhật Bản?
21/03/2024 08:19
Lợi ích của “bộ đôi” kẽm và quercetin với hệ miễn dịch
20/03/2024 11:40
Ứng dụng công nghệ nano trong sản phẩm dưỡng da từ bên trong
14/03/2024 13:21
Bình luận của bạn