SUCKHOE+ | Chào chuyên gia! Tôi năm nay 47 tuổi. Dạo gần đây tôi thường xuyên bị mất ngủ, rất khó đi vào giấc ngủ, kèm theo đó là tim đập nhanh hơn khi nằm lên giường. Chuyên gia cho tôi hỏi làm thế nào để cải thiện tình trạng này? Tôi có cần phải dùng thuốc không? (N.M.H., Hà Nội)
Trường hợp bạn bị khó ngủ và tim đập nhanh, có thể tham khảo dùng thuốc rối loạn nhịp tim, nhưng bắt buộc phải dùng theo chỉ định của bác sĩ. Tuyệt đối không tự ý dùng hoặc lạm dụng để tránh các tác dụng phụ của thuốc. Tốt hơn hết, bạn nên đi khám để được bác sĩ khám và kê đơn thuốc cho phù hợp.
Để cải thiện tình trạng tim đập nhanh, khó ngủ, trước hết bạn nên điều chỉnh lại chế độ dinh dưỡng và sinh hoạt hợp lý, cụ thể như sau:
- Hạn chế căng thẳng, stress, lo âu. Ngủ đủ giấc, hạn chế thức khuya.
- Bổ sung nhiều rau củ, hoa quả. Cắt giảm bớt mỡ, da, nội tạng động vật trong thực đơn mỗi ngày.
- Không tái sử dụng dầu, mỡ đã qua chiên rán nhiều lần. Nên sử dụng dầu ăn thay cho mỡ động vật khi chế biến món ăn.
- Giảm lượng muối trong khẩu phần ăn hàng ngày.
- Không sử dụng đồ uống có gas, có cồn, chất kích thích.
- Tập thể dục, chơi thể thao hàng ngày bằng cách tập dưỡng sinh, yoga, đi bộ...
Ngoài ra, bạn cũng có thể tìm hiểu và sử dụng thêm sản phẩm có thành phần chính từ khổ sâm. Nhiều nghiên cứu đã chứng minh, khổ sâm có khả năng hỗ trợ ổn định nhịp tim, giảm hồi hộp, trống ngực… do nhiều nguyên nhân như rối loạn thần kinh tim, ngoại tâm thu, rung nhĩ, cuồng nhĩ… Sản phẩm có chứa thành phần chính từ khổ sâm, được ứng dụng công nghệ lượng tử sẽ giúp phát huy tối đa tác dụng ổn định nhịp tim, loại bỏ hoàn toàn thuốc bảo vệ thực vật, an toàn với người sử dụng.
Chúc bạn và gia đình nhiều sức khỏe!
Dược sĩ Yên Hoa
TPBVSK Ninh Tâm Vương - Hỗ trợ giảm hồi hộp, trống ngực, tim đập nhanh
Với thành phần chính là thảo dược Khổ sâm, TPBVSK Ninh Tâm Vương hỗ trợ giảm triệu chứng hồi hộp, trống ngực, tim đập nhanh, bồn chồn, lo âu, ổn định nhịp tim và phòng nguy cơ suy tim do rối loạn nhịp cho người bị rối loạn nhịp tim.
Đơn vị chịu trách nhiệm đưa thực phẩm bảo vệ sức khỏe Ninh Tâm Vương ra thị trường: Công ty TNHH Đầu tư & Phát triển Đông Tây.
Số điện thoại: 0243 775 9865 - 0981.238.219
Địa chỉ: Số 19A ngõ 126 Khuất Duy Tiến, Thanh Xuân - Hà Nội - Việt Nam.
*Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.
*Sản phẩm có bán tại các nhà thuốc trên toàn quốc.
Khó ngủ, tim đập nhanh có thể khiến người bệnh thấy lo lắng, hồi hộp 
Bình luận của bạn