Sống khỏe - Tư vấn kiến thức sống khỏe đẹp mỗi ngày đều là ngày vui

Đồ uống “quen mặt” tác động tiêu cực đến huyết áp của trẻ

Xuất tinh chậm: Vì đâu nên nỗi?

Cách loại bỏ bụi bẩn và dư lượng hóa chất trên cà chua

Ăn cá đúng cách để bổ sung omega-3

Có nên xông hơi ngay sau khi tập thể hình?

Đồ uống “quen mặt” tác động tiêu cực đến huyết áp của trẻ

24/06/2026 14:16

Theo nghiên cứu công bố ngày 22/6 trên Tạp chí y khoa Circulation, thói quen uống nước ép trái cây...

Xuất tinh chậm: Vì đâu nên nỗi?

24/06/2026 11:28

Mặc dù không phổ biến như xuất tinh sớm nhưng tình trạng xuất tinh chậm cũng là một vấn...

Cách loại bỏ bụi bẩn và dư lượng hóa chất trên cà chua

24/06/2026 10:44

Dù mang lại giá trị dinh dưỡng cao và được sử dụng quanh năm, thói quen ăn nguyên vỏ khiến cà...

Kiến thức sống khỏe

Khỏe đẹp Tự tập thiền: Coi chừng “Tẩu hỏa nhập ma”

21/04/2014 10:05

Để giúp tinh thần phấn chấn trước áp lực công việc, cuộc sống… nhiều người đã tìm đến thiền.Tuy là một bộ môn mang đến nhiều lợi ích, nhưng tự luyện tập không đúng cách có...

Khỏe đẹp Tập "lướt ván" trên bờ

21/04/2014 10:05

Bạn chưa sẵn sàng để lướt ván? Không sao, hãy thử tập những động tác sau nhằm giúp vận động cơ toàn thân, tăng cường sự dẻo dai cho cơ thể

Khỏe đẹp Giữ cho sụn khớp đừng mòn

21/04/2014 10:05

Hao mòn sụn khớp bao giờ cũng có mặt trong trường hợp thoái hóa khớp. Nói ngược lại, giữ sao cho sụn khớp còn nguyên là biện pháp chủ động phòng ngừa bệnh khớp.

Khỏe đẹp Béo phì vì... smartphone!

21/04/2014 10:04

Các nhà khoa học cho biết sử dụng điện thoại di động nhiều, cũng như xem TV nhiều, sẽ làm giảm các hoạt động thể chất của bạn và có thể gây béo phì. Thông điệp mà các nhà nghiên...

Khỏe đẹp Cách ngừa chuột rút cơ bắp

21/04/2014 10:04

(Health+) Chứng chuột rút nếu xảy ra khi bạn đang bơi hoặc đang đạp xe nhanh sẽ rất nguy hiểm vì có thể gây chết đuối hoặc ngã xe. Hãy tham khảo một số bí kíp chống chuột rút.

Khỏe đẹp Những bài tập cho vòng 1 săn chắc

21/04/2014 10:03

Theo thời gian, tuổi tác, vòng một của chị em cũng sẽ trở nên lão hóa, chảy xệ làm mất đi vẻ quyến rũ vốn có. Hãy tham khảo một số bài tập cho ngực săn chắc hoàn hảo nhé!

Khỏe đẹp 4 lý do tập yoga có lợi hơn nhiều môn thể thao khác

21/04/2014 10:03

Tập yoga có nhiều lợi ích cho sức khỏe, thậm chí, yoga còn là bài tập bổ sung tuyệt vời cho các vận động viên tập các môn thể thao khác.

Khỏe đẹp Bơi lội giúp duy trì huyết áp

21/04/2014 10:03

Một nghiên cứu đăng trên tạp chí Cardiology của Mỹ cho biết, môn bơi lội có thể giúp người cao tuổi duy trì huyết áp ở mức ổn định và giảm nguy cơ đau tim hoặc đột quỵ.

Khỏe đẹp Bài tập cho cơ vùng Cổ - Vai - Gáy

21/04/2014 10:03

Đau cổ có nhiều nguyên nhân, nó gây phiền phức cho người bị đau. Vận động là liệu pháp tốt cho những trường hợp đau nhẹ...

Khỏe đẹp Bài tập yoga giúp làm sạch phổi

21/04/2014 10:03

Bài tập chú trọng về điều khiển luồng khí, có tác dụng làm sạch phổi, tăng oxy cho các tế bào, làm sạch máu, cải thiện hệ tiêu hóa, săn chắc cơ bụng, giảm cân hiệu quả...