Sống khỏe - Tư vấn kiến thức sống khỏe đẹp mỗi ngày đều là ngày vui

Nguyên nhân và hệ lụy sức khỏe khi đi giày sai kích cỡ

Mệt mỏi, hay quên có phải thiếu hụt vitamin B9?

Đi du lịch, chớ mang rệp giường về nhà

7 bài tập giãn cơ đùi sau giúp giảm căng cứng, đau lưng

Podcast: Cẩn thận nguy cơ phế cầu đa kháng ở trẻ mùa tựu trường

Nguyên nhân và hệ lụy sức khỏe khi đi giày sai kích cỡ

08/09/2026 14:10

Một nghiên cứu mới cho thấy hơn 70% phụ nữ đang đi giày không đúng kích cỡ. Thói quen chọn...

Mệt mỏi, hay quên có phải thiếu hụt vitamin B9?

08/09/2026 11:42

Nếu luôn cảm thấy mệt mỏi, đầu óc mơ hồ hoặc gặp vấn đề về trí nhớ dù đã ngủ đủ...

Đi du lịch, chớ mang rệp giường về nhà

08/09/2026 10:23

Rệp giường tồn tại quanh năm ở bất kỳ nơi nào có con người sinh sống, ngủ nghỉ hoặc di...

Kiến thức sống khỏe

Khỏe đẹp Tập luyện giúp tăng sức bền ở tuổi teen

21/04/2014 09:48

Nghiên cứu gồm 750.000 nam giới Thụy Điển cho thấy những người có sức bền và sự dẻo dai khi ở độ tuổi thanh thiếu niên ít khả năng bị đau tim khi ở tuổi trung niên.

Khỏe đẹp Mùa đông thì tập... trong nhà

21/04/2014 09:48

Thời tiết lạnh giá khiến chúng ta đôi khi ngại ra ngoài, vì thế việc đến phòng tập cũng không còn được đều đặn như trước nữa. Những lúc như vậy để giữ dáng thì bạn nên áp...

Khỏe đẹp Thể dục buổi sáng: Những sai lầm cần tránh

21/04/2014 09:48

Những sai lầm khi tập thể dục lại khiến cho sức khỏe bị suy giảm, thậm chí nguy hại đến tính mạng của cơ thể.

Khỏe đẹp Đạp xe hay chạy bộ tốt hơn?

21/04/2014 09:48

Đi bộ đòi hỏi năng lượng ít, khoảng 360 calo mỗi giờ với tốc độ 6 km/h. Nếu bạn bị khớp thì nên chọn cách đi xe đạp, nếu không thể đi xe đạp thì chạy cũng là lựa chọn...

Khỏe đẹp Lấy lại dáng sau sinh, liệu có bất khả thi?

21/04/2014 09:47

Sau sinh, chị em thường phải đối diện với nỗi lo "xuống sắc" về cả ngoại hình lẫn vóc dáng, với những vấn đề phổ biến nhất là vòng eo "bánh mì", lớp mỡ bụng dày hơn, da nhão đi,...

Khỏe đẹp Yoga giúp giảm đau khớp

21/04/2014 09:47

Yoga có thể giúp làm giảm những đau đớn mà bệnh nhân viêm khớp phải chịu đựng, theo một nghiên cứu mới.

Khỏe đẹp Những bài tập tốt nhất cho tim

21/04/2014 09:47

Ngoài chế độ ăn lành mạnh và duy trì cân nặng hợp lý thì các hình thức tập luyện phù hợp sẽ giúp bạn duy trì sức khỏe tim.

Khỏe đẹp Đừng bao giờ là "mẹ béo"!

21/04/2014 09:47

Luôn tay với cơm nước và chăm sóc lũ trẻ, các bà mẹ luôn thấy mình không có thời gian để luyện tập giữ dáng. Nhưng đừng để sự bận rộn làm bạn quên đi việc tập tành giữ sức khỏe...

Khỏe đẹp Càng ngồi lâu, càng tổn thọ

21/04/2014 09:47

Một nghiên cứu lớn, kéo dài cho thấy phụ nữ lớn tuổi ngồi quá nhiều dễ tử vong sớm hơn so với những phụ nữ năng vận động.

Khỏe đẹp Eo thon với bài tập của người đẹp Audrina Patridge

21/04/2014 09:47

Người đẹp Audrina Patridge là một trong những nữ diễn viên kiêm người mẫu nóng bỏng nhất nước Mỹ, cô được mệnh danh là Nữ hoàng phim truyền hình. Audrina Patridge đang là một trong...