Sống khỏe - Tư vấn kiến thức sống khỏe đẹp mỗi ngày đều là ngày vui

Podcast: Trẻ biếng ăn do thiếu chất gì?

Sai lầm nhiều người mắc phải sau khi chơi thể thao

Một số điều cần biết về chế độ ăn Bắc Âu

Tập luyện hiệu quả ngay cả khi không đến phòng gym

Vì sao ăn muối đắt tiền vẫn bị bướu cổ?

Podcast: Trẻ biếng ăn do thiếu chất gì?

20/05/2026 15:21

Trẻ biếng ăn là tình trạng khiến nhiều bậc cha mẹ lo lắng, bởi nếu kéo dài có thể ảnh...

Sai lầm nhiều người mắc phải sau khi chơi thể thao

20/05/2026 11:15

Sau những buổi tập cường độ cao, nhiều người có thói quen uống nước tăng lực để nhanh...

Một số điều cần biết về chế độ ăn Bắc Âu

20/05/2026 10:38

Chế độ ăn Bắc Âu ưu tiên thực phẩm tự nhiên như ngũ cốc nguyên hạt, rau củ theo mùa và cá...

Kiến thức sống khỏe

Khỏe đẹp Ăn tốt, ngủ say...

21/02/2014 15:50

Có nhiều nguyên nhân gây mất ngủ. Việc điều trị không nên chỉ dựa vào thuốc mà phải chú ý nguyên nhân gây bệnh, tâm lý, chế độ ăn uống, sinh hoạt,… Sử dụng các món ăn, bài thuốc...

Khỏe đẹp Ăn nhiều hải sản có thể gây viêm khớp

21/02/2014 15:49

Các loại thực phẩm giàu kẽm, bao gồm hải sản, ca cao và thịt gà, có thể gây ra tình trạng viêm xương khớp nghiêm trọng.

Khỏe đẹp Ăn để... giảm stress

21/02/2014 11:26

Mì ống, pho mát, sôcôla, bánh quy, gà rán, kem là một số loại thực phẩm phụ nữ thường sử dụng khi cảm thấy căng thẳng, suy kiệt tinh thần hoặc chán nản.

Khỏe đẹp Đậm đà cá chim kho riềng

21/02/2014 09:54

Thịt cá ngọt, đậm đà gia vị, thơm mùi riềng là một gợi ý cho món mặn của gia đình bạn tối nay đấy.

Chăm già Ngủ ít gây đau cơ xương ở người cao tuổi

21/02/2014 09:48

Theo kết quả nghiên cứu mới đây của tiến sĩ John McBeth, thuộc Đại học Keele ở Staffordshire, Vương quốc Anh, hiện tượng mất ngủ ở người cao tuổi là dấu hiệu quan trọng báo trước...

Sung mãn Đàn ông bất lực? Ăn hành!

21/02/2014 09:36

Hành là thực phẩm, là gia vị không thể thiếu khi chế biến món ăn. Đối với nam giới mắc bệnh bất lực, ăn hành ba lần một tuần giúp âm dương cân bằng và còn nhiều công dụng khác.

Yêu trẻ Trẻ loạn nhịp tim, tăng huyết áp vì caffein

21/02/2014 09:31

Caffein có thể gây những ảnh hưởng về sức khỏe cho trẻ như nhịp tim nhanh, tăng huyết áp... Nhưng một nghiên cứu của các nhà khoa học Mỹ lại cho thấy trẻ em đang tiêu thụ một lượng...

Khỏe đẹp Loại bỏ mỡ và cholesterol bằng kiều mạch và đại mạch

21/02/2014 09:24

Beta glucan là chất xơ hoà tan có trong kiều mạch và đại mạch, có thể giúp giảm nồng độ cholesterol và nguy cơ mắc các bệnh về tim.

Yêu trẻ Đừng bao giờ bảo trẻ con giữ bí mật!

21/02/2014 09:22

Nếu bạn tâm sự với con bạn một bí mật và bảo chúng đừng nói cho ai, chẳng khác gì bạn bảo bọn trẻ hét lên với cả thế giới rằng: "Mẹ cháu có bí mật như thế này này...".