Sống khỏe - Tư vấn kiến thức sống khỏe đẹp mỗi ngày đều là ngày vui

Chuyên đề:
Bạn cùng nhà

Tìm niềm vui trong chạy bộ với phương pháp Fartlek

5 loại rau, củ nên ăn sống để tận dụng tối đa giá trị dinh dưỡng

Infographic: Dành thời gian chất lượng cho con

Sử dụng máy lọc không khí có thể giảm nguy cơ đau tim

Những lợi ích sức khoẻ khi ngủ cạnh “người thương”

Tìm niềm vui trong chạy bộ với phương pháp Fartlek

13/08/2025 10:46

Fartlek có nghĩa là “trò chơi tốc độ” trong tiếng Thụy Điển. Đây là phương pháp tập...

5 loại rau, củ nên ăn sống để tận dụng tối đa giá trị dinh dưỡng

13/08/2025 09:59

Mặc dù việc chế biến rau, củ mang lại hương vị thơm ngon và dễ tiêu hóa. Tuy nhiên một số...

Infographic: Dành thời gian chất lượng cho con

13/08/2025 07:45

Những phút giây trò chuyện, chơi đùa hay cùng con làm việc nhà tưởng chừng đơn giản lại mang...

Kiến thức sống khỏe

Khỏe đẹp Ăn rau cũng cần "nguyên tắc"

17/10/2013 10:03

Rau củ là một phần không thể thiếu trong bữa ăn hàng ngày, nhưng ăn rau thế nào cho đúng cách, ăn vào lúc nào là tốt nhất thì chưa hẳn ai cũng nắm được.

Khỏe đẹp Không nên tự bổ sung sắt

17/10/2013 10:02

Cơ thể có hàm lượng sắt thấp cũng giống như lái xe mà bình xăng sắp cạn, lúc nào cũng phải gắng để đi tiếp bởi năng lượng trong cơ thể đột ngột hạ thấp, ảnh hưởng đến tâm...

Khỏe đẹp Muốn eo thon, giảm ăn muối

17/10/2013 10:01

Cắt giảm lượng muối ăn, tăng chất xơ giàu kali có thể giúp bạn có được chiếc bụng phẳng lì, vòng eo nhỏ.

Khỏe đẹp Xấu ngực tại tư thế

17/10/2013 09:45

Theo BS Ngô Anh Kiệt - Trưởng Khoa Tạo hình thẩm mỹ, Bệnh viện Triều An (TP.HCM), khuôn ngực đẹp không chỉ phụ thuộc vào số đo mà còn nhờ độ săn chắc và hình dáng ngực. Đi, đứng,...

Yêu trẻ Sai lầm móc đờm, hút mũi cho trẻ

17/10/2013 08:30

Trong mùa bệnh hô hấp, trẻ dễ bị ngạt mũi hay nhiều đờm (đàm) gây khó thở, khò khè. Các bác sĩ cảnh báo, phụ huynh cần tránh tự ý móc đờm, hút mũi cho trẻ để tránh diễn tiến bệnh...

Sung mãn "Bôi trơn" cho "chuyện ấy": Lợi hay hại?

17/10/2013 08:25

Để khắc phục tình trạng “khô hạn”, nhiều cặp vợ chồng đã chọn dầu bôi trơn trong quan hệ tình dục. Tuy nhiên, không phải loại dầu bôi trơn nào cũng có thể dùng thoải mái và ai...

Khỏe đẹp Điều trị sạn thận bằng thực phẩm

16/10/2013 16:33

Sạn thận có thể được điều trị thành công bằng cách sử dụng thích hợp một số thành phần tự nhiên. Dưới đây là các thực phẩm có thể giúp điều trị bệnh này.

Khỏe đẹp Ngừa u nang thận nhờ bưởi

16/10/2013 16:23

Thành phần naringenin có trong các loại trái cây họ cam quýt như bưởi sẽ giúp ngăn hình thành các u nang thận.

Khỏe đẹp Không nên dùng "tuỳ thích" với trà thảo dược

16/10/2013 16:07

Chợ, siêu thị nào hiện cũng bày bán nhiều loại trà thảo dược: trà nhân sâm tam thất, trà linh chi, trà trinh nữ hoàng cung..., với quảng cáo trị đủ thứ bệnh. Tuy nhiên, chuyên gia cho rằng...