Thay đổi chế độ ăn uống có thể giúp cải thiện tình trạng rối loạn cương dương
Củ dền đỏ: Khi nói đến sức khỏe tình dục của nam giới nói chung và rối loạn chức năng cương dương nói riêng thì củ dền đỏ chính là bí quyết tốt nhất. Củ dền đỏ giàu nitrat nên có thể giúp tăng tuần hoàn máu và cải thiện khả năng cương cứng.
Rau màu xanh sẫm: Các loại ra lá xanh như rau bina, cần tây, rau mùi... có chứa nhiều nitrat nên có thể làm tăng lưu thông máu xuống vùng kín, từ đó giúp nam giới dễ dàng cương cứng hơn.
Cà chua: Lycopene có trong cà chua cũng có tác dụng giúp tăng cường lưu thông xuống vùng dưới và giải quyết nhiều vấn đề về tình dục như rối loạn cương dương.
Chùm ngây: Lá, hoa và thân của loại rau này đều có tác dụng kích thích ham muốn tình dục. Theo nghiên cứu đăng trên Tạp chí Khoa học thần kinh (Mỹ), nam giới ăn chùm ngây thường xuyên làm tăng mức testosterone, làm tăng ham muốn tình dục và cải thiện khả năng cương dương.
Ớt: Bạn có thể ngạc nhiên nhưng thêm ớt vào chế độ ăn uống có thể giúp cải thiện sức khỏe tình dục. Các hợp chất có trong ớt có tác dụng làm nóng các động mạch và giúp máu lưu thông đến tim và các cơ quan khác như dương vật tốt hơn.
Bông cải xanh: Bông cải xanh rất giàu nitrat giúp cải thiện lưu thông máu tới dương vật, từ đó giúp cải thiện khả năng cương cứng.
6 loại rau củ giúp hỗ trợ điều trị rối loạn cương dương
Đăng bởi
Trần Lưu
Mời quý vị độc giả đọc tin hàng ngày về chủ đề sức khỏe tại suckhoecong.vn trong chuyên mục Sung mãn
Dược phẩm Thái Minh đạt Thương hiệu Quốc gia 2024
06/11/2024 13:43
Những vi chất cần bổ sung khi thực hiện chế độ ăn chay
04/11/2024 16:35
Bổ sung magne để có giấc ngủ ngon
24/10/2024 19:41
Thực phẩm chức năng giúp giảm hormone căng thẳng cortisol
14/10/2024 10:10
Thực phẩm bổ sung probiotic có tác dụng giảm cân hay không?
11/10/2024 11:26
Lợi ích của chiết xuất anh đào châu Phi với sức khỏe phái mạnh
04/10/2024 16:58
Hesperidin: Chất chống oxy hóa mạnh mẽ trong vỏ, cùi quả cam chanh
24/09/2024 14:23