Salad gà - món ăn tuyệt hảo cho ngày hè nóng bức
Salad tôm bơ thơm ngon, nhẹ bụng
11 món salad lành mạnh, đủ dưỡng chất cho bữa tối
“Nhất thủ, nhì vĩ” chưa hẳn đã tốt
7 loại thực phẩm không nên ăn cùng thịt gà
Chỉ mất khoảng 30 phút là bạn đã có một đĩa salad gà tuyệt ngon cho cả nhà!
Nguyên liệu:
- 600gr thịt gà;
Nên đọc- 6 hoặc 7 cây cần tây, thái nhỏ;
- Nửa chén hồ đào thái nhỏ;
- 23 quả nho, rửa sạch và bổ làm 4;
- ¼ chén hành lá thái nhỏ;
- ¾ chén mayonnaise;
- ½ thìa cà phê muối;
- ½ thìa cà phê hạt tiêu đen;
- ½ thìa cà phê bột hành tây.
Cùng chế biến salad thịt gà lạ miệng cho ngày hè nắng nóng
Chế biến:
- Rửa sạch thịt gà và cho lên bếp luộc.
- Trong khi luộc gà, trộn cần tây, nho, hồ đào, hành lá đã thái nhỏ trong một bát to.
- Trộn mayonnaise, muối, hạt tiêu và bột hành tây trong một chiếc bát nhỏ.
- Khi thịt gà đã chín, vớt ra và chờ trong khoảng 10 phút để nguội bớt. Sau đó thái nhỏ (hoặc xé) thịt gà và cho vào bát to (chứa cần tây, nho, hồ đào…).
- Cuối cùng, trộn đều hỗn hợp mayonnaise, muối, hạt tiêu… vào bát salad và thưởng thức.
Salad thịt gà ít calorie, lại cung cấp chất xơ, vitamin và khoáng chất
Giá trị dinh dưỡng của ½ chén salad gà:
- 198 calorie
- Chất béo: 12gr
- Carbohydrates: 5gr
- Chất xơ: 2gr
- Protein: 15gr
- Đường: 2gr
- Natri: 449mg
- Vitamin A: 2%
- Vitamin C: 18%
- Calci: 4%
- Sắt: 6%
Dược phẩm Thái Minh đạt Thương hiệu Quốc gia 2024
Những vi chất cần bổ sung khi thực hiện chế độ ăn chay
Bổ sung magne để có giấc ngủ ngon
Thực phẩm chức năng giúp giảm hormone căng thẳng cortisol
Thực phẩm bổ sung probiotic có tác dụng giảm cân hay không?
Lợi ích của chiết xuất anh đào châu Phi với sức khỏe phái mạnh
Bình luận của bạn