- Chuyên đề:
- Món ngon mỗi ngày
Salad tôm bơ phù hợp với những bữa ăn cần chuẩn bị nhanh (Ảnh: Addapinch)
Lạ miệng ngon cơm với đậu phụ non hấp tôm thịt
Nguy cơ mắc sán lá phổi từ ăn tôm, cua sống
3 món ngọt ít calo dành cho người không muốn tăng cân
Bạch tuộc: Món ăn ngon, tốt cho sức khoẻ
Salad tôm bơ là món ăn không cầu kỳ về cách làm và phù hợp với những bữa trưa nhanh gọn mà vẫn đầy đủ chất dinh dưỡng. Đặc biệt, đây là món ăn rất phù hợp với thời tiết mùa hè nóng nực.
Salad tôm bơ với hương vị đặc biệt cũng có thể biến tấu dùng làm nhân bánh mì cho bữa sáng hấp dẫn hơn. Đây là món ăn ít béo và cho bạn cảm giác nhẹ bụng dù ăn no.
Cách làm salad tôm bơ
Thời gian chế biến: 20 phút
Thành phần
800gr tôm luộc hoặc hấp, sau đó bóc vỏ.
2 quả bơ, cắt thành miếng vuông lớn
2 muỗng canh hành tây đỏ thái hạt lựu
¼ chén dầu olive
Nên đọc¼ chén giấm rượu vang đỏ
½ muỗng cà phê bột tỏi hoặc tỏi bằm mịn
1 muỗng cà phê rau mùi tây thái nhỏ
1 thìa cà phê mù tạt
Muối và hạt tiêu để nêm nếm
Chế biến
Cho tôm, bơ, hành tây vào một cái tô lớn, sau đó cho dầu, giấm, bột tỏi và các gia vị vào trộn đều là có thể thưởng thức.
Bơ là loại quả giàu dinh dưỡng, có nhiều lợi ích cho sức khoẻ con người như: Hỗ trợ tiêu hoá, giúp ngăn ngừa các bệnh về mắt, giảm nguy cơ bệnh tim và đột quỵ, điều hoà huyết áp, giúp mềm tóc, đẹp da.
Tôm là thực phẩm giàu protein, vitamin B12 và sắt, calci. Tôm được khuyên dùng cho mẹ bầu giúp tăng cường trí tuệ và thị lực của thai nhi ngay từ trong bụng mẹ. Nên ăn tôm luộc, hấp sẽ tốt hơn là rang hoặc chiên.
Dược phẩm Thái Minh đạt Thương hiệu Quốc gia 2024
Những vi chất cần bổ sung khi thực hiện chế độ ăn chay
Bổ sung magne để có giấc ngủ ngon
Thực phẩm chức năng giúp giảm hormone căng thẳng cortisol
Thực phẩm bổ sung probiotic có tác dụng giảm cân hay không?
Lợi ích của chiết xuất anh đào châu Phi với sức khỏe phái mạnh
Bình luận của bạn