Giáo viên thường minh mẫn hơn người lao động chân tay khi về già
Tuổi già, trí não mãi Xuân
Những con số "biết nói" về tuổi già
Rượu vang đỏ cho tuổi thọ kéo dài
Một vài cách đơn giản giúp đầu óc bạn minh mẫn
Cụ già U81 vẫn cường tráng và minh mẫn
Khi bước sang tuổi 70, những người đã từng làm giáo viên, nhà phân tích, luật sư hoặc quản lý… sẽ minh mẫn, có trí nhớ và khả năng suy luận tốt hơn. Nhóm nghiên cứu giải thích rằng, bộ não của những người này được luyện tập thường xuyên nên được bảo vệ tốt hơn trước sự suy giảm nhận thức do tuổi tác.
“Ông vua của ngành thần kinh học” - GS. Merzenich.
Để đưa ra được kết luận này, các nhà khoa học đã tiến hành kiểm tra trí thông minh, tốc độ xử lý não bộ và khả năng nhận thức nói chung của 1.066 người. Nhiều yếu tố đã được xem xét đến như giáo dục, sức khỏe, thể chất, công việc, di truyền học...
TS. Alan Gow - Đại học Heriot-Watt, đồng tác giả nghiên cứu, khẳng định rằng: “Chúng tôi đã phát hiện ra những công việc có thể giúp bảo toàn bộ nhớ và tư duy khi về già. Những người có khả năng nhận thức phát triển khi cao tuổi thường là những ai đã từng hoạt động trong những nghề liên quan tới trí óc”.
GS. Ian Deary - Đại học Edinburgh, cho biết: “Thật là thú vị khi biết thêm một yếu tố có thể giúp chúng ta minh mẫn hơn khi về già, bên cạnh việc giữ sức khỏe, chăm vận động, học ngoại ngữ và từ bỏ thói quen hút thuốc lá”.
Theo GS. Merzenich - Đại học California (Mỹ), người đươc mệnh danh là “ông vua của ngành thần kinh học”, bộ não của chúng ta vốn thích đưa ra quyết định và giải quyết vấn đề. Do đó, muốn não luôn tươi trẻ, đừng để não thuần túy làm những việc đơn giản.
Như vậy, thay vì suốt ngày than phiền vì công việc “đau đầu”, bạn nên cảm thấy may mắn vì mình sẽ minh mẫn hơn người khác khi về già và công việc chỉ là một "bài tập" cho não mà thôi.
Nên đọc
Dược phẩm Thái Minh đạt Thương hiệu Quốc gia 2024
Những vi chất cần bổ sung khi thực hiện chế độ ăn chay
Bổ sung magne để có giấc ngủ ngon
Thực phẩm chức năng giúp giảm hormone căng thẳng cortisol
Thực phẩm bổ sung probiotic có tác dụng giảm cân hay không?
Lợi ích của chiết xuất anh đào châu Phi với sức khỏe phái mạnh
Bình luận của bạn