Bạn cần hiểu rõ về calories để có thể giảm cân hiệu quả
10 món súp ngon dễ nấu lại giúp giảm cân
7 cách giảm mỡ thừa trong cơ thể bạn không nên bỏ qua
5 sai lầm trong chế độ ăn khiến bạn không thể giảm cân
Ăn gì để chiến đấu với cơn đói khi giảm cân?
Có rất nhiều chế độ ăn kiêng, giảm cân dựa theo các loại thực phẩm nhất định, dựa theo hàm lượng carbohydrate hay calories… Tuy nhiên, bạn sẽ khó có thể tìm được chế độ ăn kiêng phù hợp với mình nếu không hiểu rõ calories là gì hay calories có vai trò gì với cơ thể.
Trên thực tế, calories là đơn vị để tính hàm lượng năng lượng trong các loại thực phẩm. Bạn có thể tìm hiểu kỹ hơn về calories, cũng như những cách đốt cháy calories dư thừa để giảm cân đón Tết hiệu quả hơn trong infographic dưới đây:
Nên đọcMời quý vị độc giả đọc tin hàng ngày về chủ đề sức khỏe tại suckhoecong.vn trong chuyên mục Dinh dưỡng
Vinalink Group – Ra mắt thương hiệu mỹ phẩm Vxebra
16/04/2024 14:20
Dùng thực phẩm bổ sung chứa curcumin từ nghệ sao cho hiệu quả?
03/04/2024 14:41
Thực phẩm chức năng dạng nước thành xu hướng mới
28/03/2024 15:12
Trào lưu sử dụng rong sụn biển để chăm sóc sức khỏe
26/03/2024 16:13
Có gì trong bộ mỹ phẩm thuần chay từ trái cây, hoa lá Nhật Bản?
21/03/2024 08:19
Lợi ích của “bộ đôi” kẽm và quercetin với hệ miễn dịch
20/03/2024 11:40
Ứng dụng công nghệ nano trong sản phẩm dưỡng da từ bên trong
14/03/2024 13:21
Bình luận của bạn