Một vài hành động nhỏ như nắm tay, đi bộ… cũng giúp tăng cường hormone “hạnh phúc”
Một số thảo dược adaptogen giúp cân bằng hormone, cải thiện sức khỏe
Thực phẩm giúp cân bằng hormone trong độ tuổi 20, 30, 40
Điều trị ung thư tuyến tiền liệt bằng liệu pháp hormone có hiệu quả?
Tăng sinh hormone dopamine, chống trầm cảm với 7 thực phẩm tự nhiên
Các nhà khoa học đã chỉ ra rằng, 4 hormone dopamine, oxytocin, serotonin và endorphins là những chất có thể tác động tới tâm trạng của bạn, đóng vai trò trong việc duy trì sức khỏe tinh thần, cảm xúc tốt. Theo đó, mỗi khi bạn cảm thấy hạnh phúc, an toàn, tự hào… cơ thể sẽ giải phóng các hormone này trong não bộ.
Infographic dưới đây sẽ giúp bạn tìm hiểu những cách đơn giản để tăng cường các hormone “hạnh phúc” này, giúp bạn thấy lạc quan, yêu đời hơn để vượt qua các giai đoạn khó khăn trong cuộc sống:
Nên đọcMời quý vị độc giả đọc tin hàng ngày về chủ đề sức khỏe tại suckhoecong.vn trong chuyên mục Khỏe đẹp
Dược phẩm Thái Minh đạt Thương hiệu Quốc gia 2024
06/11/2024 13:43
Những vi chất cần bổ sung khi thực hiện chế độ ăn chay
04/11/2024 16:35
Bổ sung magne để có giấc ngủ ngon
24/10/2024 19:41
Thực phẩm chức năng giúp giảm hormone căng thẳng cortisol
14/10/2024 10:10
Thực phẩm bổ sung probiotic có tác dụng giảm cân hay không?
11/10/2024 11:26
Lợi ích của chiết xuất anh đào châu Phi với sức khỏe phái mạnh
04/10/2024 16:58
Hesperidin: Chất chống oxy hóa mạnh mẽ trong vỏ, cùi quả cam chanh
24/09/2024 14:23
Bình luận của bạn