Dùng máy tính trong khi ăn trưa khiến bạn thêm căng thẳng, mệt mỏi
Thực đơn bữa trưa chống nắng đơn giản nhưng hiệu quả
Bữa trưa no đủ cho 6 người với món gà adobo
Biến tấu bữa trưa cuối tuần với món mì ramen Nhật Bản
Bữa trưa no nê với món cải bắp cuốn cơm, thịt
Một trong những lời khuyên để có bữa trưa lành mạnh cho dân văn phòng là hãy ra ngoài ăn, đừng ăn ngay tại bàn làm việc. Điều này không chỉ giúp bạn thư giãn, giải tỏa căng thẳng mà còn giúp bạn tránh ăn quá nhiều khi vừa dùng bữa, vừa dùng máy tính.
Infographic dưới đây sẽ đưa ra vài lời khuyên giúp dân văn phòng có bữa trưa lành mạnh hơn:
Nên đọcMời quý vị độc giả đọc tin hàng ngày về chủ đề sức khỏe tại suckhoecong.vn trong chuyên mục Dinh dưỡng
Dược phẩm Thái Minh đạt Thương hiệu Quốc gia 2024
06/11/2024 13:43
Những vi chất cần bổ sung khi thực hiện chế độ ăn chay
04/11/2024 16:35
Bổ sung magne để có giấc ngủ ngon
24/10/2024 19:41
Thực phẩm chức năng giúp giảm hormone căng thẳng cortisol
14/10/2024 10:10
Thực phẩm bổ sung probiotic có tác dụng giảm cân hay không?
11/10/2024 11:26
Lợi ích của chiết xuất anh đào châu Phi với sức khỏe phái mạnh
04/10/2024 16:58
Hesperidin: Chất chống oxy hóa mạnh mẽ trong vỏ, cùi quả cam chanh
24/09/2024 14:23
Bình luận của bạn